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yumecita
2020年4月29日 20:24
5:00 起床昨日は運動をしたので、ぐっすり眠れた。普段は、肉体的に疲労していないので、眠りが浅いのだろう。7:30SNSタスクの更新、筋トレを済ませて、朝食。パパイヤとグラノーラ、カフェオレ。ちなみに、グラノーラは勿論おかわりをした。おかわりをする行為が好きなので、わざと1回目は少な目につぐ。なんだか、今日は、やる気を出すのが少し大変だった。自分に負けるな、お金を無駄にするな、と喝
2020年4月28日 20:26
5:00 起床流石に、昨日寝た時間が遅かったので、サクッと起きれない。胃薬を飲んで寝たが、案の定、少し胃がもたれている。そして、とにかく眠い！noteを書き、SNSタスクの更新をし、筋トレまでしたところで、二度寝。20分ほどベッドで寝たら、かなり頭がスッキリした。7:50 朝食グラノーラとヨーグルト、カフェオレ。冷蔵庫にパパイヤが入っているが、まだ切っていないので、今日はフルーツは無し。
2020年4月27日 20:19
4:45 起床早く寝たので、5時前に目が覚めた。今日は、比較的涼しい気がする。昨晩雨が降ったので、気温が下がったのだろう。7:30 朝食グラノーラ、ヨーグルト、カフェオレ、グラナダ今日は、ICOのSさんのお宅にお邪魔することになっている。待ち合わせは2時なので、午前中は比較的時間がある。手土産がてら、モレで煮込み料理を作って、持っていくことにした。11:00 モレの調理今までは、
2020年4月26日 21:16
セントロに近づくにつれ、警察の姿が多くなってきた。ここは、博物館のようだ。劇場。入ってみたいなぁ。帰る前に、芝居の一本でも観られるだろうか。靴磨き屋さんは営業している。だが、公園は立ち入り禁止。セニョーラに行くように勧められていた織物博物館。来た直後から閉鎖になっているので、勿論入っていない。トラックの絵柄が可愛らしかったので、パシャリ。警察は、セントロ付近をブロックしている
2020年4月26日 21:12
5:00 起床さすがに、９時間近く寝たので元気だ。こちらに来てから、７時間以上ベットにいられるが、寝苦しいので、実際に熟睡している時間はあまり長くない。今日は、朝からセントロの銀行へ行く予定なので、パートナーが昼食の下準備をしてくれている。8:00 朝食マンゴーとオーツ。コーヒーの分量も、上手く出来た。8:40 探索開始わかりにくいが、木の種(鞘)が黒いバナナのように垂れ下がっ
2020年4月25日 20:21
5:00 起床私の感覚では、金曜は１週間の最後の日だ。頑張ろう。朝食前に、SNSタスクを済ませて、ラジオ体操と筋トレをする。7:30 朝食パイナップルとグラノーラだ。今日から、新しいコーヒー。前の物と同じ分量で立てたら濃すぎたので、明日はスプーン一杯にしよう。朝食後、YouTubeで’Oaxaca 2006’と検索してみる。昨日聞いた、教員のデモ映像を見るためだ。催涙ガスや火炎瓶が飛び
2020年4月24日 20:14
5:00 起床今日も、あまり寝苦しさは感じずに眠れた。扇風機の向きがポイントだ。天井に向けて最大限に回すと、跳ね返った風が身体にふんわりとかかり、心地良い。ほぼ1日中稼働している扇風機だ。おつかれさま。昨日のモレで、まだあまりお腹が空いていなかったので、朝食前に作業をする。明日からのSNSタスクの準備だ。7:50 朝食パイナップルの下は、オーツ。冷蔵庫に入れた蜂蜜がカチカチだったの
2020年4月23日 20:15
5:00 起床今日は、一度も夜中に起き上がらずに寝ることが出来た。目覚めすっきりだ。いいねが付くと、noteのお知らせ欄にポップアップ通知が来る。フォローしてくれている6人のうち、半分は友人と身内だが、3人も見ず知らずの方が読んで下さっていると思うと、なんだか不思議だ。ありがとうございます。インスタやTwitterのいいね！の件数で一喜一憂する人が大勢いるのも、少し理解出来るようになった。
2020年4月22日 20:29
5:00 起床夜中に3回起きたので、なんとなくきちんと寝た気がしない。1回目は暑さで、2回目は虫刺されが痒すぎて、3回目は寒さで(最初に起きた後に、Tシャツを脱ぎタンクトップになっていたが、今度は扇風機の風で肩が冷え、寒くなった。)全く、忙しい。M先生から、今週のドキュメントが来てないけど、大丈夫か？とメールが来ている。ヘフェが見てくれたので、大丈夫です。連絡してなくてすみません。引き続きよ
2020年4月21日 20:20
4：45 起床昨晩は8時過ぎには寝ていたので、８時間近く寝た。おかげで少し早く目が覚めた。LINEを開くと、ICOのSさんから連絡が来ている。「月曜からオアハカでも外出時のマスク着用が義務付けられました。」とのこと。ついに来たか。noteを書き、筋トレとストレッチを済ませる。7:20 朝食久しぶりに、シリアルと牛乳。両方とも加工乳だが、左は砂糖が追加されており甘くて高カロリー。右は
2020年4月20日 20:01
4:50 起床いつもより若干早く起きたのは、パートナーがリビングで仕事をしており、寝室に姿が見えなかったからだ。だが、また30分ほど二度寝する。彼は4:30から起きていたようだ。5時半過ぎに仕事が終わり、仮眠に来たので、入れ替わりで起きる。今日は朝から散歩に行くことにしているのだが、もう少し寝てください。6:30 まだ夜だ。暗くて空気はヒンヤリとしている。この時間に外に出るのは、初めて。徒
2020年4月19日 20:23
5:00 起床パートナーも、昨日の仕事が終わっていないので同じ時間にベッドから起き上がり、40分ほど仕事をし、二度寝をした。私は、7:30まで作業をし、やはり途中で睡魔に襲われたので、同じく二度寝。とはいえ、朝の時間帯が一番涼しいので、夜より効率は良いと思う。8:30 再度起床。ストレッチとヨガをして、朝食の用意をする。だが、途中で喧嘩になり(私が苛ついてキレた結果、彼もムッツリを決め込んだ
2020年4月18日 19:56
5:00 起床金曜日。あっという間の１週間だった気がする。今日も気合を入れなくては。寝起きが悪いわけではなく、起きる分にはサッサと起きれるのだが、朝は基本的に不機嫌だ。パートナーには申し訳ない。朝食前は、低血糖だからだろうか。かつ、平日の常に気を張っているからだろう。7:30 朝食今日は、マンゴーを切っている動画を撮ってもらった。後でnoteに挙げてみようと思う。写真もちゃんと忘れずに
2020年4月17日 20:03
5:00 起床今朝も朝方に目が覚めた。なかなか、熟睡するのは難しい。暑さもあるが、布団に入ると頭が冴えて色々考えてしまう癖があるからだ。ラジオ体操、筋トレ、ヨガのコース。体幹は比較的強いが、腕立て伏せはからっきしダメだ。そもそも膝立ちでしか出来ない。まぁ肩幅と腕が大きくなると、服を選ぶのが余計に難しくなるので、それは構わないのだが。7:30 朝食今日は、忘れずに写真を撮った。大好きなグ
