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yumecita
2020年4月28日 20:26
5:00 起床流石に、昨日寝た時間が遅かったので、サクッと起きれない。胃薬を飲んで寝たが、案の定、少し胃がもたれている。そして、とにかく眠い！noteを書き、SNSタスクの更新をし、筋トレまでしたところで、二度寝。20分ほどベッドで寝たら、かなり頭がスッキリした。7:50 朝食グラノーラとヨーグルト、カフェオレ。冷蔵庫にパパイヤが入っているが、まだ切っていないので、今日はフルーツは無し。
2020年4月27日 20:19
4:45 起床早く寝たので、5時前に目が覚めた。今日は、比較的涼しい気がする。昨晩雨が降ったので、気温が下がったのだろう。7:30 朝食グラノーラ、ヨーグルト、カフェオレ、グラナダ今日は、ICOのSさんのお宅にお邪魔することになっている。待ち合わせは2時なので、午前中は比較的時間がある。手土産がてら、モレで煮込み料理を作って、持っていくことにした。11:00 モレの調理今までは、
2020年4月26日 21:16
セントロに近づくにつれ、警察の姿が多くなってきた。ここは、博物館のようだ。劇場。入ってみたいなぁ。帰る前に、芝居の一本でも観られるだろうか。靴磨き屋さんは営業している。だが、公園は立ち入り禁止。セニョーラに行くように勧められていた織物博物館。来た直後から閉鎖になっているので、勿論入っていない。トラックの絵柄が可愛らしかったので、パシャリ。警察は、セントロ付近をブロックしている
2020年4月25日 20:21
5:00 起床私の感覚では、金曜は１週間の最後の日だ。頑張ろう。朝食前に、SNSタスクを済ませて、ラジオ体操と筋トレをする。7:30 朝食パイナップルとグラノーラだ。今日から、新しいコーヒー。前の物と同じ分量で立てたら濃すぎたので、明日はスプーン一杯にしよう。朝食後、YouTubeで’Oaxaca 2006’と検索してみる。昨日聞いた、教員のデモ映像を見るためだ。催涙ガスや火炎瓶が飛び
2020年4月24日 20:14
5:00 起床今日も、あまり寝苦しさは感じずに眠れた。扇風機の向きがポイントだ。天井に向けて最大限に回すと、跳ね返った風が身体にふんわりとかかり、心地良い。ほぼ1日中稼働している扇風機だ。おつかれさま。昨日のモレで、まだあまりお腹が空いていなかったので、朝食前に作業をする。明日からのSNSタスクの準備だ。7:50 朝食パイナップルの下は、オーツ。冷蔵庫に入れた蜂蜜がカチカチだったの
2020年4月23日 20:15
5:00 起床今日は、一度も夜中に起き上がらずに寝ることが出来た。目覚めすっきりだ。いいねが付くと、noteのお知らせ欄にポップアップ通知が来る。フォローしてくれている6人のうち、半分は友人と身内だが、3人も見ず知らずの方が読んで下さっていると思うと、なんだか不思議だ。ありがとうございます。インスタやTwitterのいいね！の件数で一喜一憂する人が大勢いるのも、少し理解出来るようになった。
2020年4月17日 20:03
5:00 起床今朝も朝方に目が覚めた。なかなか、熟睡するのは難しい。暑さもあるが、布団に入ると頭が冴えて色々考えてしまう癖があるからだ。ラジオ体操、筋トレ、ヨガのコース。体幹は比較的強いが、腕立て伏せはからっきしダメだ。そもそも膝立ちでしか出来ない。まぁ肩幅と腕が大きくなると、服を選ぶのが余計に難しくなるので、それは構わないのだが。7:30 朝食今日は、忘れずに写真を撮った。大好きなグ
2020年4月16日 20:17
5:30 起床若干眠気は残るが、起きる。自分のパフォーマンスを常に良い状態(平均点以上)にするには、一日のサイクルを一定にすることが鍵だと信じているので、ここ5年近く起床時間は5時〜6時を保っている。今日は、ヨガをメインに行う。世間の流れから、私がよく見ているヨガのチャンネルも、ライブ配信が多くなってきた。自宅で運動するための良い教材だ。7:30 朝食冷やしオーツの蜂蜜かけ、スイカ、
2020年4月15日 20:13
5:00 起床いつも通り、朝食前にスマホチェック、noteの記入、ラジオ体操と筋トレを済ませる。今日はゴミ出しの日だ。7:30 朝食写真を撮り忘れたが、今日のフルーツはオレンジ。メインは勿論グラノーラ。先々週？は、毎朝気分が良かった(珍しく朝からニコニコしていた)が、今週はちょっとどんより。メキシコ生活1カ月が過ぎたところで、疲れが出て来ているのだろうか。9:00 授業Cuyo
2020年4月14日 20:16
5:00 起床夜中に、暑さと虫刺されの痒みで目が覚めた。網戸が無いので、窓を閉め切って寝ているのだが、扇風機だけでは暑くて寝れない。タンクトップ一枚で、扇風機を最大限に回し、凍らしたペットボトルを抱いて寝ているが、なかなか寝れない。夜中、耐えきれずに窓を開けたが、朝になって、パートナーにおかげで虫に刺されたと言われる。いや開ける前から、私は刺されてたんだけど。絶対、室内に既にいるから！クーラ
2020年4月13日 20:07
5:30 起床寝つきが悪かったので、あまり爽やかな目覚めではない。日曜は、先週も体調がすこぶる良いわけでは無かった。サザエさん症候群だろうか。サザエさん見てないけど。筋トレを済ませ、薄めにコーヒーをたてる。ミルクは今日買いに行くので、ブラックで飲むからだ。私のお気に入りは、濃い目のコーヒーに豆乳を入れた豆乳カフェオレだが、こちらに来てからは牛乳が安いので牛乳ばかり飲んでいる。8:00 朝
2020年4月12日 20:54
6:00 起床昨日は寝たのが遅かったので、いつもより遅く起床。土曜日。学校がない分、心にゆとりがある。SNSをチェックし、ゼミの教授に近況報告のメールを送信する。8:00 朝食冷たいオートミールとマンゴー。オートミールは、昨日の夜に水を入れて冷蔵庫でふやかしておいた。蜂蜜もかけると、甘くて美味しい。水を買いに、近所のピティコに行く。10リットルの水で35ペソ。週に3本以上は買っている。
