私が抑うつ状態になって分かったこと

今まで好きだったものへの関心がなくなる
免疫力が下がる
考えがまとまらなくなる
何かに縋りたくなる
人との関係を切りたくなる
身体中が痛くなる
世の中の事象全てが自分のせいに感じる
集中力、記憶力の低下
めまい動悸、年中体調不良
人との繋がりが途切れる
少しのことでイライラしてしまう
涙脆くなる
音が大きく感じたり光が眩しく感じたり感覚が過敏になる
耳鳴りと幻聴がある
人に迷惑をかけていると感じるようになる
判断力が鈍る
ご飯を食べるのや歩くのが遅くなる
眠れなくなる(ありえないくらい寝る)(寝ても寝ても眠い)
人に会いたく無くなる
何も楽しくなくなる(喜びを感じれない)
人の目線が気になるようになる。気にしすぎる。

あくまで私が感じた症状だし、統合失調症の症状も含まれてるかもしれないけれどこんな感じ。
今日は症状をまとめたくなったので書いてみました。
こういうことが書けてるうちはまだ良かったりするのかなって思う。みんなも気をつけてください。