イオンの中にある喫茶店

良い場所発見した。

今日は印西温水センターで
泳ぐ予定だった。
ただ、月曜日休館日、、、、

仕方なくイオンの喫茶店で
ネトフリの続き(今は経済とお金について勉強中)
理由は多額な借金を背負ってしまった為
お金とは何か？について
しっかり勉強しようと心に誓ったからだ。

ネトフリには
海外のドキュメント形式で
健康、お金、瞑想、人生、その他、
様々な興味深い内容の動画があることに最近気づいた。

話がそれた。
近くの喫茶店で検索したら
コメダ珈琲が引っかかった。

0秒思考行動(考える前に即行動)
※5秒ルール(人間の脳は行動しない理由を5秒後に自動で考えるようにできてる)
常日頃心掛けてるゆーまんは
すぐに向かう。
行動しない理由を脳が考え出す前に行動。
いかに自分の脳みそを騙すかが
自分の人生をコントロールする鍵だ。
自分の脳を騙すことができれば
自分の感情すらコントロールできる。
自分の感情をコントロールできれば、
人間関係も自分の思うようにコントロールできる。
ただし何事もバランスが大切だ。

なので
たまにはコントロールされる日も
意図的に作ることが大切だと思う。
月に1度ぐらいの頻度で
脳みその欲望のままに生活する日を1日ぐらい設けても良いかなと考えるが。
油断大敵だ。
なんせこの世は
欲望、トラップ、依存性の高い物質。快楽。娯楽で溢れかえっている。

脳力を高めるために
最近心がけていることは

•マインドフルネス(瞑想)(理想は1日1時間以上)
•散歩(最低でも1日1万歩以上は歩きたい)
•食事(アーモンド、クルミ、甘酒、カフェイン)
※カフェインは依存性があるため週に2回ぐらいでコントロールする(睡眠の質にも影響するため午前中しか摂取しないことも大切だ)
•夕食はバランスの良い食事(玄米、魚、梅干し、納豆、キムチ、味噌汁)
•運動(有酸素運動、無酸素運動)両方とも大切だ。
(最近読んだ本では、学習前に有酸素運動を取り入れることで脳みそのウォーミングアップになり生産性が2倍から3倍になるらしい)
•読書(1日1時間以上が理想だ)
(デジタル断食をすることで読書が捗ることを最近知った。)
•サウナで整う(僕の場合はサウナの中でも、水風呂の中でも、外気浴中も瞑想している)

そう。
自分の脳を鍛え抜くことが
人生を充実させる唯一の方法だと僕は考える。

イオンにある喫茶店の話を
したかったことをすっかり忘れていました。

コメダ珈琲についた僕は
コーヒー1杯の値段を見て唖然とした。
1杯300円。。

高すぎやしねーか？

周りを見渡すと
隣に無名の喫茶店が、、、
コーヒー1杯100円
よし！
ここや！ここやわ！
しかもフリーでコンセントも貸し出してる。
Wi-Fiすらある。
昔の俺なら迷わずコメダ珈琲で300円のコーヒーを飲んで、コーヒーの写真を撮ってInstagramに載せて優越感に浸っていた。

ただ、
そういう小さなことから意識を変えて
行かないと
人生は変わらない。

俺の今の夢は
30代のうちに
このマネーゲーム
支配された世の中のシステムから
抜け出すこと。

そのためには
まずは、今ある借金の全額返済。
そして、母ちゃんに300万円のプレゼント。

叶えますよ。
とりあえずね！

あっあと30歳までにワーキングホリデーもう1回いきます。
ニュージーランドに行きます！

全て叶える。
全ては自分次第！

ゆーまん！
やりますよん💩🌈🌈🌈🌈🌈🌈