ふーーー それはかけない 描けるわけないだろwwwwww あーもう何で俺はこんな気完璧主義なんだよだりーなー笑笑 あははははは えーっとえーっと なんて書いたら面白いかな？ えーっとえーっと 左脳で考えるからつまんねーんや お前は誰目線で生きてるんだよwwwwwwww お前そのままを全部だけよ あー確かに 本当そうだわ(いつもの俺) いつもの俺 よく使う俺 俺という名の 経験則。幻。 あなたは いつでも新たな自分を想像できる。 そう つまりは 創造主なのだ。 今は俺
2023.11.26 今日で弾丸1人旅〜inタイの旅〜 最終日だ。 とても濃く、とても充実した旅だった。 (まだ終わってないけどw) 今は最終日の20:04 アユタヤ〜バンコク行きの電車の中で日記を書いています。 2日目〜最終日まで殴り書きです😂💖 記憶の限り鮮明に書きたいと思って書いています🍄✨✨✨ 思い出を文字で残すって、めっちゃ大事だなって思う今日この頃です🦍🍄💚🌿✨✨✨✨ YOKAZEを浴びながら chillな気分で書く日記は最高です🐜🎵 時を戻して 今日の
6:30ぐらいに起床した🌻 リュックを背負ったまますぐにチェックアウトした。 そして近くの公園に向かう。 早速朝ルーティンを済ませる。 この日から朝瞑想は30分することにした。 まぁでも必ず20分ぐらいで集中力切れてくるからやはり20分がちょうど良いのかもしれない。 8:00ぐらいに全てのルーティンを終えて、 次の宿に向かう。 アユタヤ遺跡周辺で、良さそうな宿をAgodaでテキトーに探す。 まずはテツローのおすすめのアユタヤリバーサイドホテルを探す。 1部屋も空いていない
朝。8:00ぐらいに起床した。 睡眠の質も深い睡眠1時間以上取れててバッチリだ👌🩵 歯を磨いて、水を少し飲んで 逆立ち腕立て伏せを50回して、全身のストレッチをして近くの公園に向かう。 10分ぐらい歩いて近くの公園に到着。 ダッシュ→懸垂→瞑想30分を済ませてゲストハウスに戻る。 このルーティンをかませば最高な1日確定だ。 インスタグラムを確認すると 太子からDMが！ 一緒にランチでもどう？との誘いが！ 俺はとりあえずゆーとファミリーにも声をかける。 奥さんは妊婦と
7:00ぐらいに起床した。 マンチ飯かました割には割と早起きだ。 身体が。 体内時計がかなり整ってるんだって実感した。 やはり生活習慣を日々意識するのはとても大切だと改めて実感する。 早起きは三文の徳どころではない。 メリットしかないと個人的に思う。 とにかく1日を有意義に使えるのが1番のメリットだ。 朝起きてとりあえず ホテル付近で、懸垂と朝ダッシュできそうな公園がないか探すことにした。 歩いて10分ぐらいのところに、神社と隣接したちょうど良い感じの公園発見‼︎ 早速5
タイに到着したのは夜中の1時ぐらい。 日付は11/22でした。空港に着いてすぐに南国独特の匂いを感じました。気温、湿度共に最高でした。呼吸するだけで心の底からhappyになりました。早速歩いて街に出ようと思ってGoogleマップを頼りに歩いていくと警備員に歩きはダメだと注意されてしまいました。笑 とりあえず空港に戻って、 そーだ‼︎アルンにLINEしてみよう！(前回のタイ旅行で知り合ったタイ人の友達) と思ってLINE電話してみると、すぐに電話に出てくれました。事情を説明する
毎朝水シャワーを浴びる。 眠気に襲われたら水シャワーを浴びる。 雑念に襲われたら水シャワーを浴びて15分程度の瞑想する。 コールドシャワーがあれば 大体のことは解決することがわかった。 そして 月に1度滝行に行って 自分をリセットする。 ありがとう。 水に感謝。。。
発見した! 良い筋トレ！ ベンチプレス50キロ ゆっくり8回！ インターバルに10キロアームカール両手ゆっくり10回(最後は20回) ↑を3セット！ 効果はわからないけど 爽快感やばい😆💖💖💖💖💖 俺が筋トレしてる理由は そう！ 爽快感😎✨✨✨✨✨✨✨
良い場所発見した。 今日は印西温水センターで 泳ぐ予定だった。 ただ、月曜日休館日、、、、 仕方なくイオンの喫茶店で ネトフリの続き(今は経済とお金について勉強中) 理由は多額な借金を背負ってしまった為 お金とは何か？について しっかり勉強しようと心に誓ったからだ。 ネトフリには 海外のドキュメント形式で 健康、お金、瞑想、人生、その他、 様々な興味深い内容の動画があることに最近気づいた。 話がそれた。 近くの喫茶店で検索したら コメダ珈琲が引っかかった。 0秒思考
