自分を俯瞰できた＆本日の3つの良いこと

地域を知りたい！と、フットワークが軽く、
いつも動き回っている回遊魚だけど、家事が苦手な【まゆゆ～！】です。

まゆゆは、こんな人です。
● ICT支援員／元OAインストラクター
● 子育てサイト「こしがや子育てクワイエ」 運営ボランティア
● コミュニティFM「こしがやエフエム」 パーソナリティ
　毎週火曜日10時30分～／毎週日曜日18時00分～「子育てはひふへほ」
　毎週金曜日10時30分～／毎週日曜日17時30分～「タバティの絶好調」

こしがやエフエムは、
越谷市/草加市/八潮市/三郷市/吉川市/松伏町では、FM周波数86.8MHz。
上記の五市一町外では、リッスンラジオアプリ で視聴できます。

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masaさんから見たまゆゆとは・・・

私の友人・知人が、masaさんと繋がっていて、こっそり投稿を拝見していたのですが、最近、思い切ってmasaさんをフォローさせて貰いました。様々なSNSツールを使って、ご自身の考えや想いを投稿されていて、なるほど！と思うことが多く、指南書のような存在なんです。

masa@あなたの長所をより価値あるものに｜note

そんなmasaさんが、X（https://twitter.com/d_j_masa）で、いいね！をしたら先着20名まで、あなたの長所をポストしてくださる企画があり、いいね！してみました。すぐに、私の長所を投稿してくださいました。o(*^∇^*)o

masaさんがまゆゆの長所をポスト

好奇心旺盛なのは、重々、自分でもその通り！と思っていますが、最後の「その過程に魅力がある」が、結果を求めてしまいがちな私ですが、過程も大事！と改めて感じました。
他者に見て貰うのは、自分自身を俯瞰することに繋がりました。masaさん、ありがとうございました！m(_ _)m

3つの良いこと

寝る前に、その日一日を振り返る。
一日を振り返る時に、
楽しい、嬉しい、面白い、良かった、安心した、助かったなど、
前向きになる『良いこと』を3つ書き出す。
これを行うことで、自己肯定感を高めたり、幸福度が増す効果あり！

2024/05/03 金曜日【3つの良いこと】

1. masaさんから自分の長所を行って貰い、自分自身を俯瞰できた！

2. 今日から母が滞在。母が食べたがっていた丸亀製麺でランチ。
   トマたまカレーうどんが美味しかった！

3. 洗濯物がよく乾き、布団も干せた！