産後は骨盤ケアだけじゃない！全身のバランスを整えるボディクリーニングのすすめ

産後の定番ケア

産後のケアって、骨盤ベルトを巻いたり、産後体操や骨盤矯正を受けるなど、骨盤をメインに整えるものが定番ですよね。私も三度出産して、その度にこれらのケアにはお世話になりっぱなしでした。骨盤ベルトを使うと腰が安定して動きやすくなり、エクササイズや矯正で体が整うのを実感しました。ただ、産後しばらくすると腰痛や体のだるさがなかなか抜けないこともありました。

体の変化は骨盤だけじゃない

その時は腰だけの問題だと思っていたのですが、実はそうじゃないことに気づきました。最近、産後3ヶ月の義妹の体を見ながらボディクリーニングをしてみたんです。産後だから骨盤がまだゆるいかなと思ったんですが、肩甲骨や股関節も意外にゆるんでいることがわかりました。

赤ちゃんが産道を通るときにホルモンの影響で骨盤の靭帯がゆるみますが、実はそれだけじゃないんです。全身の関節や靭帯も同じく影響を受けているんです。だから、産後は体全体がグラグラしているんですよね。骨盤だけを締めても全身のバランスが崩れる可能性があるんです。

全身のバランスを整えるボディクリーニング

例えば、箱を組み立てるときって、四方のネジを少しずつ交互に締めていきますよね。それと同じように、体の関節もバランスよく整えることが大事なんです。骨盤だけを締めても、肩甲骨や股関節が整っていなければ、他の筋肉や関節に負担がかかって腰痛が起こることも。

ボディクリーニングは、全身の関節を整えながら筋膜にもアプローチすることで、骨格が自然に本来の位置に戻るのをサポートします。さらに、全身を優しくなでられる心地よさで、産後の育児疲れもほぐれるひとときになります。産後のデリケートな時期に、クッションにゆったり身を預けて受けられるボディクリーニングは、ぜひ試してみてほしいケアの一つです。

心も体もリラックスできる

義妹はふかふかのクッションの上でうつ伏せになり、全身をなでてもらってリラックス。施術後はこわばっていた筋膜が柔らかくなり、冷えていた体もぽかぽかに。起き上がったときのスッキリした笑顔が印象的で、心も体もリラックスした印象に、こちらもとっても嬉しくなりました。

産後の体調に悩んでいる方、ぜひボディクリーニングを試してみてくださいね。全身のバランスを整えて、快適な産後ライフを送りましょう！