固定観念～ランニングと宇宙～
いつもLIFE STYLE CLUBの会員さん向けに配信している記事を久しぶりにノートでも配信🤗週3～4回の配信をしていますが、可能な時は11時2分に配信設定して配信しています。
長崎での原爆が、忘れられませんように。少しでも今の平和や幸せに気づき、みんなと仲良く、みんなで豊かな人生を歩めますように。
祈りを込めて、できることをするくらいしか、できることはないですからねえ🌎あなたの幸せを心から祈っています🙏💕
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今晩21時はマインドフルネスということで、足元の話から宇宙の話までお送りします🧘🏻♀️🏃🏻♀️🪐
私は先週末、アンダーアーマー×長崎スタジアムシティのランニングイベントで講師を務めさせていただきましたが「走る」という事象には皆さん多様な価値観を持っているなあと感じています☺
「きつい」「足が痛くなる」「私には無理」「ストレス発散になる」「汗をかけて気持ちいい」「痩せるのによい」
過去の経験や、体や感覚の違い、現状やどんな目標があるか、などそれぞれ違いますから、これらは後天的な固定観念です💡
※ちなみに【固定概念】は辞書にはない言葉で【固定観念】が正しいと国語的にはされますが(知りたい人は調べてみてください)、どちらにせよ「概念の一般化」は宗教も文明も、大いなる力を持ち、人の人生を揺らし決めてしまうものという意味では同義と私は考えています。
さて、私は昔「死んでも走るもんか」と思っていましたし、「3㎞も本当に走れない」状態から、100㎞マラソンに挑戦するようになるなんて思ってもみませんでした💡笑
最近は週3ラン・週1筋トレで数か月過ごしていますが、ランニング自体をお勧めしたいわけではなく「適度な運動」や「良い動作や姿勢」が健康には大事だと思っています🌈
実際、けがや病気をするたび、運動できる喜びを感じますし、好きじゃなくても継続できるもんだなあとは思っていますが💐
ただ、ランニングが嫌い・苦手という人ほど、改善できる動作や壊せる固定観念は多いわけで、得られる対価(精神的にも肉体的にも)は大きいとは思うわけです🤗
今回のイベント参加者は、エントリーをする人＝主体的で、可能性に満ちていることを感じていました⭐
私も「先生」をして7年以上たちますが、多くの人が
「やるといってやらない」
「やりたいといってやらないか」
だいたいこれです（笑）病院にいったら病気が治る、とか、お金を払えば痩せれる、とか、学校に行けば良い就職先に出会える、なんて他力本願でいるかぎり、本質的な課題が解決することはありません。
「主体者として生きる」これができている人は、本当に少ない。1000人見て、1人いるかいないか。
もちろん、なんでもやってね、なんてことは思いません❕真我以外はすべて限りがありますからね💡
ただ、自分が乗り越えるべき壁を、それぞれが、できることは少ないんだからやってみる❕これは大事です✨
ちなみに、「宇宙」は固定観念を外すのに最適です👽⭐
例えば宗教という大きな概念。
マレーシア人宇宙飛行士、シェイク・ムザファ・シュコア は、ムスリム(イスラム教)として史上初めて宇宙でラマダーンを過ごしました🚀
この宗教では1日に5回、太陽にお祈りをしますが、宇宙船では90分に1回太陽が昇ります。一体「祈りとは何か」、宇宙では宗教もルールも新しく創造できるわけです💡
むしろ、創造しなければ、存在がないのです💡
そのほか、月面では、20年分の1、地球と時間がずれています。20年、といったら遠い気もしますが、GPSでいうと毎日数㎞ずれてしまうのです。地球時間に合わせてはいけないんです🌕
そのため、2024年からNASA等の国際機関は月時間の設計に取り組んでいます。
また、重力がないので、私のようなフィットネストレーナーが「体を真ん中から動かす、末端を抜く」「肩が痛いならこの動作はやめよう」みたいなものは全て無くなります💡
なんなら、足に障害がある方は、障害が関係なくなりますし、寝たきりの患者さんは床ずれが起きない、なんて世界なのです✨
まだ、50年以内には物理的には実現しないかもしれませんが、この100年で原理原則や信じているものも、ただの固定観念だね、と変わってくることでしょう😉
「水が上から下に流れるのが普通」は、地球だけの原則なのです。
となると、宇宙でも共通すること、私とあなたでも共通すること、不変なことが、真理なのではないでしょうか。
今気にしていることって、そんなに気にしなければいけないことでしょうか😁
私は多くの方が、これが真実だ、とか、真理だと、語るたびに本当か？と思っていますが🙏
「宇宙ではどう？」を考えていただければ、だいたいが、覆りますから💡ただの後天的な価値観で、持っていても捨ててもよいものだと感じると思います🌈
何が言いたいかって、「これはできない」なんて思わずに、自分に必要なことは主体的にやってみたらいいんじゃないかなと🌎
豊かに、幸せに、生きるための全てです✨マインドフルネスで、心を静めて、自分と、それ以外、変わらないものと、変わるものを見つめてみませんか🤗
放って、放って💕穏やかな夜を一緒に過ごしましょう✨
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ご覧いただきありがとうございました🎵
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