朝、また涙が出てきた。土曜日でよかったね。
無理せずに。
そんなコトバをかけてくれるとはわかっていたけど、繋がりたくて生きてることを伝えたくて、メッセンジャーで連絡をとった。
復職から1ヶ月ほど経った日のこと。
今とても周りの人に支えられている。
さすがに、迷惑をかけていて申し訳ない気持ちも出てきてる。
正解なんてない。人生は問いの連続だとCNOが言ってたから、まぁ書きながら整理しよう。
本当は寝不足(早朝覚醒障害っぽい)だけど、もう頭の中が文字文字しすぎて、吐き出さないと寝れないと思う。書くことで、逆に安心するのかもと彼女は新規作成ボタンを押した。
申し訳ない気持ちもありつつ、自分を褒めてあげられるとしたら...
できないことにしか目が向かなかった彼女だが、できることに目を向けて褒めてあげられるようになった。それだけで十分成長してるよ。はなまるだよ。
ほめ日記みたいに描いて、弱い自分を受け入れて労ってあげようと彼女は右手を打ち続けた。
・会社には毎日遅刻せずにいけてる！えらい😍
・早めにヒトに状況報告と相談ができて、すごい◎前は抱え込んで立ち上がらなくなるまで誰にも相談しなかったのに、めちゃ成長してるね！
・個人的な心の危険を察知して、避難できた！今までトイレで泣くことしかできなかったけど、オフィス近くのカフェで仕事するという選択肢を手に入れて素晴らしい✨
・涙が出てきた理由を、言語化してGoogleドキュメントにまとめて、会社の人に相談して、言語化欲の爆発を仕事にいかせててキレキレだね♬
・面談の時間が欲しいと伝えて、ちゃんと頼れるヒトに寄り掛かっていて、良い感じだよ😊✨
心は穏やかではない。
久しぶりに右のお腹がきゅーっていってる。
休職する1ヶ月くらい前ずっとお腹？胃がきゅーって言ってた。またその感覚が戻ってきちゃった。だけどある意味冷静にもなれてきてる。それだけで、成長したんじゃないのかな。
たぶん、敏感になってるんだと思う。心理的安全性というコトバの難しさを感じながら、信頼できるヒトたちに寄りかからせてもらってる。ごめんなさいって伝えるのは、その人たちが嫌がりそうだから、ただただ、いまは、ありがとうの気持ちでいっぱいです。
cotreeのオンラインカウンセリングを月曜日の夜に予約した。偶然、月曜日に有給を取得していて、これから伊勢志摩のたびに、旦那さんと向かってる。
左側でお仕事のもくもくタイムしてるから、私は東京のcotreeオフィスで開催されている #noteもくもく会 と同じ時間に、気持ちだけ遠隔で参加してる感覚。
スマホをオフにしようと思ったけど適度なつながりは必要で。だけど、いまはコメントなどをいただいても返信ができる元気はなさそうと、彼女の心の声が言ってました。
静岡あたりの雲は晴れに変わってきた。
伊勢神宮の神様に、まずは心の健康をお祈りしてこようかな。
＊
トップの車窓は、静岡駅付近の新幹線の車窓。
こちらは、晴れてきてます。
心はグレーでも周りが晴れてたら、オセロのように変えてくれるかな。
マガジンでまとめてます。
〜シーズン2〜
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