【満足No.63 肌の黒ずみ『糖化=肌焦げ』を足からリセット!】


身体の黒ずみは糖化が原因かも!

糖質は身体に脳に欠かせない栄養素ですが、
糖質の取りすぎ、
活性酸素のストレスにより酸化すると、
体内でタンパク質と結びついて、
タンパク質が硬くなる、褐色化する、
つまり黒ずみなどが現れます。
これが“糖化”=肌焦げ(黒ずみ)!

また、糖質と結びついた糖化タンパク質が劣化して蓄積され、老化スピードを速めてしまい、
シワ、たるみ、ゴワゴワと硬い肌に。
益々シミ・シワの出来やすい肌になっていきます。

この老化スピードを緩め、若さをアップするには、足首から。
特に、足首(くるぶし)やヒザやヒジなどの関節が黒ずみが気になってきた‥という方は要注意!
ぜひ糖質の摂り方や量、質、そして、歩き方と足首の歪みを見直してみてください!

実は足首に糖代謝を司る箇所が。
また、ふくらはぎの脛骨内側にも。

また、足首裏のアキレス腱には、腎臓を司る大切な場所。
よく、「ふくらはぎを揉むと血圧が下がる」と言われますが、この第二の心臓である『ふくらはぎ』のポンピングが腎臓に大きく影響し、

足首を歪ませず、
つま先をしっかり上げて、
ふくらはぎの内側も後ろもしっかり使う循環力で、糖代謝を上げて、身体の内側から糖化をストップ!

食と足から、満足ツルピカ若肌作り!
お肌のツヤは運気もアップです!

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