【満足No.101 身体ポカポカ！関節ラクラク！効果絶大親指回し】

今、座ってる皆さん！
足の親指を回してみてください。
両足同時に大きく大きく‥
回し終わったら、反対回しも大きく大きく‥

やってみるとわかると思いますが、
親指を回すってどういう事！⁇
って感じですよね！

回そうと思ってもなかなか回らない。
親指が言う事聞いてくれませんよね！
それで良いんです。
回ってなくて全然良いので、
回そうと動かしてみて下さい。
足親指の第二関節（母趾球）を自分の力で動かして、関節をリセット緩め、
親指を使う筋肉を育てるのが目的なので、
実際には親指があまり動いてるようにも見えなくても、円でなく、上下にしか動いてないようにしか見えなくても、円を描いてる意識で動かすだけで充分に効果はあります。
足指グーパー運動や、手を使って足指を回す関節調整もお勧めですが、
この自力で足親指回しは、地味でキツいし、何より出来てない感が満載ですが、
その分効果は最強にして最高です！

何よりやってみると1番わかるのが、身体がポッカポカ代謝と血流がグングン良くなるのが、物凄くわかりますし、
代謝が上がってダイエットにも最高効果！
今まで食事制限しても全然痩せられなかったと言う方も、この親指回しでミルミル痩せていきます！
クビ頸椎を支える親指母趾球を整えて鍛える事でクビも目も耳もアタマもスッキリ！！
集中力、パフォーマンスが上がり、
何より運気の流れが大きく変わります！

この【親指回し】が最強なのは、
身体の大元、方向を決める、土踏まずを作る
『親指』を緩めて調整するだけでなく、自分で動かして『筋肉を育てる』事で代謝と全身の筋肉骨格が大きく変わるのがポイントです！

【親指自力回し】の驚き効果！
★今まで痩せられなかった方も痩せる！
★全身の関節がラクに！
★正しくまっすぐ歩ける！　
★姿勢が良くなる
★綺麗な背筋がつく！
★代謝アップ
★身体ポッカポカ！体温アップ
★首凝り、歪み改善
★咀嚼力アップ、顎関節症にも！
★集中力・記憶力アップ
★認知予防
★ムクミ、冷え改善
★美脚効果
★美髪・ボリュームアップ
★逆流性食道炎改善
★リンパの流れが良くなって全身スッキリ
★美肌効果
★自律神経調整
★幸せホルモンアップ
★小顔効果！
フェイスラインアップ＆ほうれい線消し！
★開運効果絶大です！

足の親指の第一関節と第二関節、特に母趾球を動かして鍛えるのが目的なので、
足首ごと回ってしまうと意味がありませんから、
全然動いてるように見えなくても、
もちろん円を描いているように見えなくても、
気持ちはしっかり親指を母趾球・足指の根元から回してるつもりで、手を使わず、自力でグイグイ・グイグイ動かして下さい！
動かせば動かすほど、効果絶大です！