【脚やせ】O脚は脚が太くみえる原因
こんにちは!!
ダイエットトレーナーのYUKINAです。
みなさんは脚の形を気にした事ありますか??
O脚、X脚、XO脚など色んな悩みがありますよね。
私は昔すごくO脚でした。
O脚だと太ももが過剰に太くみえるので気になっていました。
筋トレしても食事改善をしてもそもそもの脚の形を整えないと理想のスタイルにはなれないよな....と思い、あれこれ改善方法を実践してきました。
本記事では特にオススメのストレッチを紹介します。
脚の形を整えたいなーという方はぜひ参考にしてください^ ^
オススメストレッチ①
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私は現在1児の母をしながら主にオンラインでダイエットサポートをしております。
過去に無茶なダイエットにより摂食障害や不妊症になりました。
歪んだ痩せ願望による過度な食事制限や過度な運動が主な原因でした。
変わりたいと思い、栄養や運動について1から学びなおしました。
現在は摂食障害の症状もなく自分を責めることもありません。
過去の私のようにダイエットに縛られ毎日苦しんでいる方々の気持ちを少しでも楽にしたい。そんな思いを込めてサロンを開講致しました。
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