都心でもバイオフィリア。気分を向上させたい時におすすめの代々木公園周辺での過ごし方
こんにちは。コロナで続くリモートワーク、外出自粛でなんだか気分があがらないなあという方が増えているのではないでしょうか？ちなみに私は遅ればせながらどうぶつの森（あつ森）にはまって海で魚を釣りまくっています。サメが釣れると最高に嬉しいです。
ずっと家にいると、「そろそろ筋肉動かさんとまずいなあ・・・」という気持ちになってきませんか？でも混んでいるところには行きたくないし、都心でも密になりすぎず、手軽にリフレッシュできるところないかなあ。
ちなみにこんなデータがあります。
・一日の平均歩数5,646歩を切ると、不安や気分の落ち込みが見られる
・人間は「バイオフィリア（自然を愛する）」という性質をもっており、緑の中にいると幸せ度が高まる
出典：ミライフキャリアデザイン、DaiGo著書「究極のマインドフルネス」
さあ、そしたら散歩に行こう！思い立ったらすぐに行ける、代々木公園エリアの朝からおすすめコースをご紹介してみたいと思います。
スタートのお食事別に、
①パンスタート
②ごはんスタート
で２パターンかきます。朝からじゃなくてお昼からコースでも良いですね～。それぞれ、平日休日問わず使えると思います。
①朝食はパンからですか？
365日(🍞)はご存知でしょうか。代々木公園駅（千代田線）、代々木八幡駅（小田急線）徒歩1分で食べログ百名店にも選ばれているこちらのお店では「一風変わったパン」が楽しめるのでケースをみているだけで気分がアガっておすすめ。たとえTシャツ短パン（パジャマ）で行ったとしても、「自分はおしゃれな人だ」とフィーリング（錯覚）することができ気分も向上します。朝7時オープンと早めに行けるので、気合いをいれて朝活したいときに良い。緊急事態宣言中は残念ながら店内での飲食ができないので、晴れた日なら歩いていける代々木公園/代々木八幡宮で食べるのが良いかも。
店内でこんなステッカーみつけた、ふてぶてしいな～
パンを食べた後は少し近場のカフェで読書をしたり、ぼーっとしたり、平日はお仕事したり。Wifi完備のalmond hostel & cafeが近場でおススメ。※休日お昼近くは結構混んでます。平日のほうがゆっくりできる。
お昼になったら関口亭（洋食）。365日からほど近いところにあります。細道を入ったところにあって、駅前通りを歩いているだけだと気づかないので、知る人ぞ知る感がちょっと出ている。店員のお母さんのコミュニケーションとサービスの距離感がちょうど良い。あったかいつながり。そしてぜひハンバーグを頼んでみてほしいです！こんなハンバーグ食べたことない。一口目の感動が、すごいです。
そのあとは代々木八幡宮が徒歩5分ほどのところにあるので、お散歩してからゆるりと帰ると良いかもしれません。後半にある明治神宮までいくのもアリ！
②やっぱりお米かな？
そんなときの朝ごはんは代々木八幡駅徒歩6分の押競満寿（台湾料理）。海外旅行にいけない。近場で海外を感じたいという方にもすごくおすすめのコースです。
ここのおかゆはとてもおいしい。メインもそうですが、おかずがとにかく美味しいところが好きポイント。小皿が三皿くらいついてきますが、どれも絶妙においしい。私はきくらげの小皿が好きなので、あたった日はハッピー！となります。
朝ごはんには割とボリューム感あるので、あんまり食べない方には豆乳スープと揚げパンがお勧め。店内の絶妙な明るさとレトロな音楽が穏やかな朝にベストフィット。あつ森でいう、とたけけさんの音楽が流れている感覚です。
豆乳スープと揚げパン
少し歩いてお昼ご飯にヨヨナム（ベトナム料理）。土日は並ぶので余裕をもっていくと良い。メニューには週替わりのものもあっていつもﾄﾞｷﾄﾞｷ。安定・定番（個人的に）のカリカリ和え麺とライムソーダのコンビはとてもおすすめ。結構量あります。
一階のカウンター席ではキッチンを目の前にできるのが楽しい。一階のテラス席ではベトナムの露店をほうふつとさせるローカル感が楽しい。二階席では小田急線が通るたびにコトコト揺れるのが楽しい。窓際の木漏れ日もおちつく。
カリカリ和え麺
食べ終わったらそのまま代々木公園をつっきり、明治神宮前の社のテラスでお茶するのが最高なコース。
代々木公園では、ただ木の中をお散歩するもよし。バスタオルとかを持っていけたなら敷いてヨガしてみるもよし。気の向くままに歩き回るもよし。あつ森が日常になってから実際のお散歩をすると、雑草を抜いたり、木をゆさゆさしたり、ちょうちょを見つけたらつい追いかけてしまいそうな気持ちがわいてきます。
そんなこんなで社のテラスについたら、外のオープンテラスで、明治神宮の緑を目にしながら読書やお仕事などどうでしょう？集中できるし、なんだかクリエイティビティな気持ちがわいてきます、これは不思議。
写真が長くてすみません。
雨の日はそこから徒歩1分の原宿駅構内の猿田彦珈琲へGO（雨の日はポイント2倍もらえるよ）。Wifiは渋谷区のが使えます。
カップがかわいい
いかがでしょうか？
どうぶつの森があらためてヒットしているのって、都会でちょっと忘れがちな、「ご近所とのちょうどいいつながり」「自然の中でいきてる」を感じられることなんじゃないかなあと思っているんですよね。
本日ご紹介したコースは、都会すぎない中での雰囲気の良いお店でのちょうどいいつながりや、自然を感じられる、気負わずゆるっと使えるコースですので、土日や集中して作業をしたい平日などにぜひ試してみてください！
自分のベースが整うと、前向きな気持ちになってきますし自分の心の声もききやすくなるのが良いですね。
それでは＾＾
この記事が参加している募集
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？