おうちごはん／母とふたりの晩ご飯 #2
昨日は朝一番で整形外科へ。
今年いっぱいは積極的なリハビリをせず、普段の生活をしながら少しずつ膝の強張りが解消されるのを待つよう言われ帰宅しました。
そんな昨日は、夫の運転で買い物へ。
母とふたりの晩ご飯用に鯖の三枚おろしを１枚購入。竜田揚げにしました♬
半額シールが貼られていたタコは、キュウリとワカメを加えて酢の物に。
もう１品は冷奴にしました。
・鯖の竜田揚げ
・タコと胡瓜の酢の物
・冷奴
食後にはデザートも食べました。
膝の腫れがかなり引いたので、しばらく控えていた車の運転を明日から再開しようと思っていますが、重たいものは少々割高でも生協の宅配に任せ、膝への負担を減らすようにしたいと思います。
