最近、変わってきたこと。

昨年の年末から、ずーーーっと、鬱症状が続き、それに追い討ちをかけて、喘息に苛まれてきた、私。

笑顔もなく、ずーっと寝ることしか出来ず、情けなさや、悔しさ、焦りなど、たくさんの感情を抱いて、過ごしてきた。

そんな中、極最近、ここ何日か自分で、自分の変化に、少し気づいてしまった。

絶対に聴くことがなかった音楽を、聴き始めるようになった。

元々私は、音楽が、とても好きである。

ピアノを弾いたり、音楽番組を観たり、YouTubeで音楽を聴いたり、車の中で好きな曲を大声で歌ったり、カラオケで歌ったりして、とにかく音楽と関わることが好きなのである。

しかし、鬱期に入ると、音楽と関わることを極度に避けるようになるのだ。音楽など、聴きたくない！といった感情になるのだ。

なので、これまでの期間、音と関わることがしばらくなかったのだが、三日前くらいから、なんとYouTubeで、音楽を聴くようになった。

そして、昨日、今日と、ふふ〜ん🎶と、歌を唄うようになったのである。

唄えてる！自分！！✨

と、自分が、うれしくなった。

着実に、鬱期から脱出できるようになってきている気がする。

鬱期とは、本当に辛いのだ。

本当に辛すぎるときは、辛いなんて言えるものじゃないから。。

躁と鬱の波が、絶え間なく続いていく、私の病気、双極性感情障害。

完治することはない。寛解するのみ。

一生、上手に、パートナーのように付き合っていかなければならない病気。

だから、うつから抜け出したときは、本当に本当に、この上なく嬉しいのだ。

躁状態は、一番最高なのだが、そこに至ってしまうのは、NGなのだ。。

いかに、平穏に留めることができるかどうかが、鍵になるのだ。

だから、この調子で、うつから抜け出して、早く平穏な波の状態に戻って、元気な人と同じように、私も活発に活動して過ごしたい。

一日も早く、そういう日が来ることを、願っている。