薬の調整。

昨日寝れたの明け方4時…。

昨日は、甥っ子のお世話したり、結構活動したのにな…、、

また変な睡眠時間になってきた…。

先週の診察で、最近夜眠れなくなってきたことを先生に告げると、活動量が増えてきたこともあり、波が上がってきてるかもしれないねぇ〜、と言われ、眠剤が変更になった。

新しい薬は、なんだか私に合わない。眠気が翌日夕方、夜まで残る。頭がぼーっとして、ずっと眠たい。

1.5錠処方されたけど、体が動かないほど眠気が強く残るため、次の日1錠に減らした。しかし、それでも、眠気が翌日夕方まで残った。なので、その次の日は0.5錠に減らした。それでも、まだ眠気が午後まで残った。これでは、生活が成り立たない、と昨日は0.25錠まで減らした。そしたら、昨日は眠れなくなった。何度も時計を見直して、最後に確認したのは、3:50。。。多分4時くらいに寝た。

0.5錠だと夕方まで眠たくなるし…、0.25錠だと眠れないし…、、困った…。⤵︎…。。

連日、夕方4時、5時まで寝てる生活は、本当に、体調がおかしくなる。寝たきり生活のよう。床ずれができるのではないかと思うほど、腰辺りが痛い。全部が気持ち悪い。とにかく気持ち悪い。体調不良なんかじゃ表現できないほど、気持ちが悪くなる。ずっと寝てるから、骨盤や背骨の位置が何だかずれているような気がする。内臓も、全部気持ち悪くなる。

そして、仕事の日は、振り切ったかのように、健常者と同じように、重労働の仕事をする。

この振り幅に、ほとほと疲れる…。体が、全身悲鳴を上げている…。至る所が、全て痛い。

なんでこうなる…。

病気だから仕方ないのだから、仕事も休めばいいのだろうけど、今日、休みます、と電話をする、その勇気がない。今、職場の人手がすごく足りてないから、余計に休み辛い。だから、とにかく仕事の日は、何が何でも行く。去年、ずっと休職してたから…。その後ろめたい、罪悪感のような気持ちもあるから…、、今年は、できれば、休職したくない。、

どうしたらいいのか分からず、今日もまた、時が過ぎていく…。

自分のコントロールの難しさに、

疲れ果てる…。

普通に、

なりたい…