やっぱりすごい！感情の統合☺️

今日はわたしの誕生日。
家族からのお祝いは期待していない…
といえば嘘になるけど、多分お祝いはないだろう。

このしょんぼりした氣持ちに浸って
一日を過ごすこともできるし

やっぱり楽しい一日にしたいと思ったら
自分でハンドルを切ることもできる。

数時間(長っ！)悲しみに浸ったけど
結局わたしは楽しい一日を過ごすことを選び
悲しみを受け入れて意識を書き換えたら…

あるセミナーにドタ参できた！
竹野内豊に誘われる妄想ワークでとろけた！
参加者さんと褒め合いっこして体温があがった！
2021年・自分史上最幸の年になった！(予祝)

『はぁ〜楽しかった〜』と思って
パソコンを片付けていたら

夫がケーキをたくさん買ってきてくれていた💕
娘が誕生日プレゼントにハンドクリームを
用意してくれていた💕
夕食は全部外注で、ラクして美味しい💕
友人たちからのたくさんのメッセージ💕
家族3人での戯れ💕

最近は感情の統合や意識の書き換えをすると
別世界にいるかのような現実を体験をします♪
とにかく信じてやり続ける！
なんでもそうだと思う。