どんな感情も受け入れてみる
いわゆるネガティブな感情も
いわゆるポジティブな感情も
どんな感情でもそのまま感じてみる
いまはそれが出来るようになって
とっても豊かさを感じています🙌
小さい頃から
人の表情や感情に反応して育ったわたしは
外に合わせることが普通になってしまって
自分さえ我慢すれば周りはうまくいくんだ…と
思って生きてきました
そしたらいつの間にか自分の本当の氣持ちを
特にネガティブな感情を感じることが
出来なくなっていて
それが日々生まれ・積もっていることにも
気づかなくなっていまし