読むだけで癒される、ヒーリングnote

本

読むだけで癒されるエネルギーを込めて書いたnoteになります。あなたの心が少しでもなごんで、やさしいものになるといいな。

運営しているクリエイター: 石塚勇気｜風の時代のネーミング

「お願いです。これ以上自分を演じないで」

いつもありがとうございます、石塚勇気です。ほとんどの人はいい人になろうと、努力しています。僕自身もいい人でありたいと思っています。僕はいい人であることは、よいことだと思っています。ただ、それが自然体でそうなっているのか？それとも自分の何かを隠しながら、演じているのか？によって全く違った生き方になりますよね。自己犠牲で頑張ってしまうと、とてもつらい目に遭います。僕自身は、瞑想や修行をすることが楽しみながら生きています。おかげで１０年も続けられまし

そのままのあなたを、もっと好きになっていい。

いつもありがとうございます、石塚勇気です。いきなりですが、あなたのことを好きな人が、誰か思い浮かびますか？いつもまわりにいて応援してくれたり、元気や励ましをくれる人。両親だったり、恋人や友だちだったり、フォロワーさんだったり・・。あなたを必要としてくれる人は、本当にたくさんいます。あなたがいることで、前向きに生きられている人、心強く生きられる人も何人もいると思うんです。あなたは「自分にはなにもない」とか、「自分なんて…」とか、「自分がいてもいな

着実に健康になるための考え方。

いつもありがとうございます、石塚勇気です。昨日書いたnoteが想像以上に読んでくださっているようです。ここ数年、コロナ禍の影響もあり、健康というテーマに多くの人の意識が向いているように思います。僕自身、コロナ禍よりずっと、以前から心身の健康と向き合ってきたヒストリーがあります。ずっと自分の体と心と意識を、ヨガや瞑想を通じて、深掘り、探究する機会に恵まれてどんどん癒されていく体験をしました。また僕は学ぶこと自体がとても好きなので、そのほかの角度からもさまざま

体調を崩したときに、大切にしたい心の持ち方。

こんにちは、石塚勇気です。体調を崩した経験は、だれしもあるかと思います。風邪やインフルエンザ、コロナなどいろいろあるでしょう。メンタルの不調も程度の差はあれ、感じてきておられる方も多いかと。僕は風邪を引いた経験は、記憶にほとんどないのですが、心の調子を崩したことがあります。それもあり、長い間、自分と向き合う生活を過ごしました。今でも自分と向き合うことが習慣づいていて、ライフワークのようになっています。体も心の病気にでも、その状態にあるときに最も大切な

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2024年10月の記事一覧

「お願いです。これ以上自分を演じないで」

そのままのあなたを、もっと好きになっていい。

着実に健康になるための考え方。

体調を崩したときに、大切にしたい心の持ち方。