規則正しい生活とは？

規則正しい生活、
とはなんだろう──────

朝５時半にセットしているスマホ目覚ましで起きて直ぐに、少し寝ぼけながらそんな事を考えていた。

目覚まし時計の時間通りにきっちり起きること？

直ぐに歯磨きうがいなどなど、
今日はスパッと目が覚めて6時30分からラジオ体操までしてしまった笑

規則正しい生活とは──────

機械のように正確にタスクをこなすこと
ではなくて、
自分の気持ちがそこについてきている事が
大切なのかな──

今日みたいにスパッと目が覚めて、
自律神経が整ってきていること感じ、
軽く身体を動かすことで
全身がさらにアクティブになってくる──────

規則正しい生活の中には
リズムにのった気持ちがある。

そんな事を考えていた──────

このような文章を書ける、
朝の余白の時間も
規則正しい生活には大切だな。

今日も一日はりきっていこう。

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