遺伝子レベルで軽やかに！

さめじまみおさんとのダブルファシリテーターで開催中の『Fly me up』またの名を『春のやめやめ祭り』。
１週目を終えて、２週目に突入しました。

１週目は『食べものやめやめ』。
で、わたしは砂糖をやめました。
砂糖が入っているものを徹底的にやめました。

昨年末、遺伝子検査を受けました。
母と姉が骨粗鬆症（姉は予備軍）なこと、父が糖尿病だったこともあり、自分のことは知っておきたい。そう思ったのです。

調べた結果、出てきたのは以下でした。

『中性脂肪を分解しにくい遺伝子型です』

ガーン！
そ、そうでしたか。ガクー。

特徴としては
・頭皮がかたくなる。←はい、確かに。
・小鼻の周りがあかくなる。 ←ええ、そうです。
・お肌の弾力がなくなる。←おっしゃる通り！



と言われていて、確かにそうなのでした。　
マジ、頭皮はいつも硬いぜ。石頭。←違うか？
が、『砂糖やめ』１週間でぽわんぽわんと緩和されたのでした。
すごいな、おい。
頭皮のかたさってこんなにカンタンに解消されるのかー。アタマの使い過ぎばかり気にしてました。←大して使ってないのにね。ヘッ。

この１週間、スッキリしてるし調子もいい。
このまま徹底して砂糖抜きして生きていけたらいいんだろうな、と思います。
やろうと思えばできなくはないんだろうけど、この生活はある程度、自炊が前提。
だって、外食だとどこに砂糖が入ってるかわからない。大して甘くなくても隠し味になってるかもしれないし。

わたしにとって美味しいものを食べることは生きる喜びのひとつ。
『美味しい』と『楽しい』がわたしの成分の80%ぐらいを占めてる。
なので、外食もしたい。
自分じゃ作れない美味しいものを楽しみたいっ！
日本に生まれたんだものー。
お寿司もお蕎麦も食べたいよー。←大げさ。

なので、無理のない範囲で、いい塩梅に砂糖とおつきあいできたらいいなーと思ってます。

というわけで、やめやめ２週目にドボン！です。
こうやって日々の生活を振り返るって面白い。
毎日、考えずにやってることに意識を向けるって、もしかしたら少し生きづらくなるのかもしれない。でも、なにも考えないよりは全然いい。

そんなふうに思ってる２週目なのでした。
今週もやるぞー。オー！←お約束。