意識が谷より低い女がお腹の脂肪を落とす②

ダイエット日記二回目です

前回はこれ

あれからもうじき一か月が経つのですがまだ半分くらいしかできていません。

情けない限りです。

このアプリでは一日20くらいのメニューをこなすのですが、中断した場合またアプリを立ち上げた際に続きからできるので、二日とか三日位に分けてやっていました。

こんな舐めたやり方をしている私ですがそれでも変化がありました。

みなさんは激しい運動をしたときに目が回ったり気持ち悪くなったりしたことはありますか？

わたしはこれちょっと探し物で部屋を歩き回ったりする程度で起きていて脳になにか深刻な障害でもあるのではと思ってたのですが、運動により酸素が筋肉へ行くことによっておこる脳の酸素不足でアスリートの方でもなることがあるそうです。

初めの一週間はこれが本当にひどかったのですが、毎日少しづつでも運動の習慣をつけることによってこれが無くなり、一日で一日分のメニューをこなせるようになってきました！(笑）

体重はほぼ変わっていませんがさすがにそれは仕方ありません。でも体力が上がっている感覚があるだけでも大収穫です！

これからもなんとか続けてまずは一か月分のメニューを完走したいと思います。

おやすみなさい。