自分を大切にできるまでのプロセスの方が大事

スクワットを頑張った後に閃いた。

自分を大切にする、っていうのは、目標じゃなくて、「自分を雑に扱う状態から大切に扱うまでのプロセス」を言う言葉だ。
「ああ、今の自分を大切にしてないから、ダメだ」ではないのか！

やたらと「自尊感情が低いとこうなるだろう」とか「こうなってるのは自尊感情が低いからだ」とか聞くけれど、そんなことはどうでもいいんだ！そこから「自分を大切にする」までのプロセスが大事なんだ