大事な自分が楽しく毎日を過ごすということ

こんにちは。ゆきちです。


自分で自分にいいねするって
アホらしいけど、
この「気楽さ」も自分応援の
いいところだと思います。

自己啓発でもなんでも
何か新しいことを始める時って
すごく億劫になりませんか?

そうした方がいいってわかってるけど...

...めんどくさっ

てなりますよね(笑)

そして頑張って始めたとしても、
それを継続することも
まーーーーむずかしい!

3日坊主なんて当たり前、
むしろ3日続いたらいい方です。

特に私のように不安の強い民、
自己否定の強い民は
うまくできないことや続かないことで
自分を責めたりして
どんどん深刻になっていくことすらあると思います。

自分を良い方に変えたくて取り組んだことで
逆に深刻になり、余計にネガティブになってしまう...

ああ、身に覚えあり。。。


しかしこの自分応援、

不安にヨシヨシして
自分で自分にいいねする

友達にするかのように
自分を応援するだけ

日常でちょっと意識する必要はあるけど
特別覚えなきゃいけないことはないし
なんといってもタダ。

これ、絶対深刻になり得ませんよねー!

「自分のこと大事にしなきゃ...」
って手探りにならなくていいし、
「継続しなきゃ!」
って気張らなくてもいいんですから。

応援なら誰しも経験しているはず。
それを自分に向けるだけです。

そしてめんどくなったら やめちゃえばいい!(笑)

応援するのが嫌になったら
そんな自分をヨシヨシすればいいんです。

そう、自分はいつだって自分の味方なのだから。

またやる気が出たときにやればいいし
別の方法を試してみたっていい。

大事な自分が楽しく毎日を過ごすことができれば
それでもうオールオッケーなのです。