A Journey to Find Yourself 自分の人生を生きるためのコミット型プログラム
コーチとして活動を始めてもうすぐ1年。
この1年、色々なバックグラウンドを持った方のコーチングをやらせていただきながら、クライアントの方々からの報告や感想に喜びを感じることが多くありました。
それと同時に、新たに勉強したことをどう活かすか・また自分が一番価値を生み出せる場面は何かを模索し続けた時間でもありました。
そのため、もうすぐ2年目を迎えるにあたり、通常のコーチングセッションに色を加えた新しいプログラムを準備しています。
A Journey to Find Yourself
タイトルは"あなた自身を見つける旅"です。
生きる中で自分を守るため・環境に適応するために抑えつけてきた自分の本音や考えは、いつの間にか今度は、探そうとしても見つからなくなってしまっていることも多いかと思います。
だけど納得した自分の人生を生きるためには、本音に気付きその上で自分で判断することはとても重要な役割を果たします。
子供の頃に頑張って抑えつけた自分の本心、社会に出てから必死で見えないふりをした自分の本音。
自分自身が見えなくなっている人は、それだけ頑張って苦しんできた人です。
だからこそ、これからは"誰かのため"より"自分のため"に生きてみませんか。
そうやって変化を遂げた先には、自分を満たしながらより心から誰かのためを思える、そんな充実し満たされた人生がきっと待っているはずです。
概要
自分の人生を生きられるようになるための、コミット型プログラムです。
コーチングをベースにした2週に1度のセッションに加え、セッション間には毎回課題を行います。
【実施について】
実施期間：3か月間
セッション回数：体験セッション+6回(2週間に1度)
セッション時間：1時間
実施方法：zoom
料金：50,000円(体験セッション3,000円)
各回メインテーマ
こちらに記載しているものはベースとするものですが、ご状況に合わせて変更しますので、ご参考程度にお考え下さい
Day0 理想の姿と現状・課題 *体験セッション
Day1 これまでの人生・価値観について
Day2 事実検証
Day3 小さな"こうしたい"を叶える
Day4 怖れを明確にする
Day5 自己と他者の境界線を引く
Day6 高評価を受け取れるようになる
各回の課題は、一人でノートに書き出すようなタイプのものと、人との関わりの中でちょっとした挑戦をしていくタイプのものがあります。
これまでやってこなかったことに挑戦するので抵抗があるものもあるかと思いますが、無理はしないながらも少しずつハードルを乗り越えていけるレベル感で行います。
人生を変える経験を
このプログラムを通して提供したいのは、"人生を変える経験"です。
変化は怖れや痛みを伴うからこそ、なかなか一人で起こせるものではありません。
自分を変えたいと思い本を読んだり調べたりして取り組んでみたものの上手くいかなかった、そんな方に是非検討してもらえたらいいなと思います。
私自身自分がどう思うのか尋ねられて何も答えない時期に苦しんだ一人なので、コーチングだけでなく学んできたことや試してきたことを総動員して行うプログラムです。
本プログラムを通して、一緒により良い未来をつくるお手伝いができましたら幸いです。
お申込みは下記よりお願いいたします。
お問い合わせは、noteプロフィールページにTwitterのリンクをつけておりますので、Twitter DMよりご連絡ください。
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