過去の自分も、今の自分も抱きしめる方法
こんにちは！
永浜ゆうきです。
23日と28日の2日間
１DAYセミナーを開催させて
いただきました^^
今回のセミナーは
心を通わせるセミナーに
したかったため
“画面オン”を必須条件に
募集させていただいたのですが
ハードルの高い条件もある中で
7名の方にご参加いただきました。
ありがとうございます♡
7名全員が「はじめまして」
だったにもかかわらず
みなさんがそれぞれ
参加者の方のシェアに
真摯に耳を傾けられ
共感あり、笑顔あり、涙あり…の
とてもあたたかい時間となりました。
そこで、みなさんの
シェアを聞かせていただいて
感じたことがありまして。
それは
『みなさんがここまで
本当にがんばられてきたということ』
もちろん、みなさん
辛そうな表情は
出されないものの
その言葉や表情から
ここまで色々な思いを抱えて
悩んで、葛藤して
乗り越えてきて
生きてこられたということが
画面越しにひしひしと
伝わってきたんです。
そして、そんな
ご自身の体験を
勇気をもってみなさんの前で
シェアしてくださる
そのギブ精神にも
わたしは感動したんですね。
ただ、ここまでわたし自身
たくさんの方の
ご相談を受けてきた中で
感じていることがあります。
それは、がんばり屋さんで
真面目で、責任感が強い方ほど
その自分のがんばりを
“なかったこと”
にしている方が
とても多いということです。
『わたしは全然、できていなくて』
『今までも、何をやってもダメで』
もちろん、過去のわたしも
そう思っていました。
でもね、そんなこと
決してないんですよ。
『もっとがんばらないと』と
思っている人ほど
実は、めちゃくちゃ
がんばっているんです。
誰かの役に立てていたり
感謝してもらえていたり
充実した体験があったり
自分なりにチャレンジしていたり。
でもそれが本人の中では
当たり前だったり
また、ひとは
ネガティブなことほど
脳に記憶されやすかったりするので
ポジティブなことには
意識が向かずに
過去の「できなかったこと」にばかり
目が向いてしまっている…。
でもね、何度も言いますが
何もしてこなかった人なんて
いないんです！！
だからこそ、自分が過去に
・人に認められたこと
・人に感謝されたこと
・がんばったこと
・幸せを感じたこと
・自分で自分を認められたこと
これらを丁寧に
【人生の棚卸】によって
思い出していくことが
大切だと思っています。
そうやって、がんばってきた
過去の自分と再会することで
『自分のことを誇りに思えました』
『がんばったね、○○ちゃんと
声をかけてあげたくなりました』
そういうお話をしてくださる方は
とても多いんです🍀
そして、過去の積み重ねで
今がありますから
過去を肯定することで
今の自分を認められたり
「だからこそ、今のわたしがいる」と
思えたりする。
そしてそれが
“未来への力”
になってくれるんですね✨
今回、勇気を持って
ご参加いただいた方の中には
『緊張しいで、人見知りなんです』
『初めて起業に関するセミナーに
申し込みました』
『いつもならスルーするところを
えいや！の気持ちで申し込みました』
などなど
メッセージを事前に
いただいていましたが
『安心して話せました』
とのお声をたくさんいただき
開催した甲斐があったなと…（号泣）
自分一人で
自分と向き合ってく作業は
とても、孤独です。
でもこうやって
安心して話せる場所があったり
側で「大丈夫ですよ」
「順調ですよ」
「がんばってますね！」
そう応援してくれる人がいるだけでも
ひとはがんばれます。
なので、ぜひあなたも
ご自身に
“安心して自分と向き合える環境”
を、プレゼントしてあげてくださいね！
そして、その先で
過去の自分と
今の自分を
思いっきり抱きしめられる
そんな体験を
ひとりでも多くの方に
していただきたいなと
思っています^^
大丈夫。
あなたならできますよ！
自分の人生に
真っすぐなあなたを
わたしは応援しています♪
🍀🍀🍀
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