人の老化に関わる「テロメア」とは!?
皆さん、こんばんわ^^
今年も残り僅か!年末年始は全国的に寒波になるようなので気を付けてくださいね。
人はなぜ老化するのか!?
生物として生まれた我々は、老化が進み寿命を終えて死ななければ生態系にも影響がでるため、ある意味自然の摂理でもあります。
日本は長寿世界No1ですが、寝たきり老人の数もNo1の国です。
つまり長生きしても、その余生はベットの上という悲しい現実です(´;ω;`)
せっかく長生きするのであれば健康で長生き(健康長寿)したいですよね。
私はおじいさんになっても、趣味のギターを弾いたり、世界中を旅行していたいです( ´∀` )
さて本題に入りますが、テロメアって皆さんご存知ですか!?
テロメアを簡潔にまとめると
・全身の細胞の染色体の末端部分
・細胞分裂が行われるたびに少しずつ短くなる
・一定の短さになると細胞分裂ができなくなり、その細胞は「老化細胞」になる
・老化細胞になると、その細胞は新しく生まれ変われなくなり老化が始まる
テロメアは、細胞分裂の限界を決めている大事な部分なんです。
つまり!!テロメアが短くなり老化細胞が増えると、身体機能が低下し最終的には寿命にも深く関わってきます。
テロメアは細胞にダメージを与える生活をしていると、細胞分裂が高速化し短くなります。
つまり、「細胞にダメージを与えない」生活が
テロメアの長さを保ち「健康長寿」のカギになります。
では、どうすればテロメアの長さを保てるか!?こちらは次回の記事にしようと思います!
今日はおやすみなさい😴
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