「自分育て が成功する人の共通点」～近道はないので、気長にいこう～
こんにちは。
自分育てカウンセラーの馬場ゆきです。
・教員約１０年経験
・小中高（数学）特別支援免許
・公認心理師の勉強中
・「自分育て」の方法をラジオで発信
（１年８ヶ月、毎朝stand.fmでライブ配信しています）
「自分育て」という、大人になってから、自分で自分を育て直して、好きな自分で楽に生きてゆく。
ということを
ラジオで１年８カ月配信しています。
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そして、
１年前から始めたサロンでは
共に自分育てを楽しむ仲間と、学び、気持ちを共有し合っています。
ネガティブな私を変えたい
もっと生きやすくなりたい
自分を好きになりたい
集まってくださる方々、初めの言葉です。
１年を経て、どんどん変わり始めています。
つまり、自分育て、成功しています。
メンバーさんから届く「声」
一年、共に学んだメンバーさんから、最近たくさん声をいただいています。
・トラブルがあったとき、ネガティブにとらえず、「それなら、どうしよかな」と考えられるようになりました。
・仕事をちょっとセーブしても、焦らない自分に驚きました。
・一年前にくらべると、なんとなく、楽になってきました。
・いろんなことを、面白がれるようになりました。
・学びが楽しいです。もっと知りたいなと思います。
まだまだ、たくさん、届いています。
シンプルに、すごいです。たった一年です。
実は、私も驚いています。
なぜなら、私は５年かかっているから（汗）
共通点があります
一緒に学んできて、実は、あるときから、変わっていく方に、共通点がある事に気付きました。
自分育てを成功されている方の共通点ですね。
まとめました。
①すぐ試す
②自分で考える
③リスクを取る
④ダメな自分を人に話す
⑤自分で稼ごうとする（将来の目的がある）
シンプルですが、本質です。
ひとつずつ解説します。
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①すぐ試す
良いと聞いたことは、すぐ試す。
やろうかやらないか、考えていないです。聞いた瞬間から、試す、そういう気軽さがあります。
そして
その感想を私に伝えてくださいます。
これって、実は、アウトプットにもなっていて、その試したことの、効果や方法を、アウトプットすることで、体で覚えていってます。
つまり、忘れないのです
たくさんの情報があふれる今、
「忘れない」って、とてもすごいことです。
そして、私は、いただいたメッセージ、どんなことでも絶対に、肯定します。無理に肯定しようとしているのではなく、本気ですごいと思うので、そのままお返しします。
それって、やっぱり嬉しいし
次につながるのかなと思います。
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②自分で考える
実は、コミュニティをしていて、驚いているのが、
メンバーさんから「質問がない」ということです。
（私が、よく、収録などのUPを忘れていたりするので、そういう質問はあります。スミマセン）
質問がない。ということはつまり
自分で考えていることの証拠です。
勉強でも同じですが
考える前に聞いてくる人は、残念ながら、応用が利きません。
人生は、応用だらけですので
ひとつのことを、考えて自分のものにしたら
別の事にも、生かそうとするし、生かせるのだと思います。
その証拠に、時々、
「ゆきさんのおっしゃっていた出来事に、似ていることが起きました！試したら上手くいきました！！」
というメッセージをいただきます。
もう、脱帽です。
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③リスクを取る
これはシンプルに言いますと
「課金している」からです。
金曜ロードショーは、流し見で、適当に楽しむけど、
映画館でチケット買って観る映画は、すべての場面、見逃すまいと、集中しますね。
それと同じです。
課金すると、本気になります。
私も、課金してもらっているので、本気です。
シンプル過ぎますが
本気の人は、強いです。
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④ダメな自分を人に話す
変われない人は、自分を受け入れられません。
自分を認めていないので、
変えることができないのです。
メンバーさんが過去におっしゃっていた言葉
「私の中に、鬼がいる」
「子どもに怒った自分が、情けない」
「闇落ちです」
「親にこんなこと言われて、恨んでいる」
かっこつけていないです。
むしろそれが、素敵だと思います。
認めると、どんなことが起きるか。
つらい自分に
寄り添う自分が、出てきます。
誰よりも、自分自身が
「共感」しているのです。
ひとは「共感」されると
「安心」します。
「安心」するので、心が軽くなり、
「パワー」がわきます。
ただただ、良い循環ですよね。
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⑤自分で稼ごうとする（将来の目的がある）
最後です。
精神的に、自立したいと願う人が多いです。
子育て中などの方を除けば、働いている方ばかり。
（子育て中の方も、目的をもって、語学など、無理のない範囲で、学ばれています）
フリーランスの方も多いですね。
使命をもって、何かに取り組んだり、誰かの力になろうとしていたり、自立しようとしている方が、とても多いです。
だからこそ、自分育てを、楽しむことができるのだと思います。
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誰でも変われる？
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どんな親に育てられても、どんな環境で育っても、「変わろう」と思う方は、すべて変われると思っています。
それはなぜか。
変わりたい。という気持ちの中に
「変わることができた自分」の姿が見えているのだと思います。
それをつかみに行くだけです。
私は、一年、メンバーさんと一緒に学ばせていただき、その力に感動しています。
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あと３か月。
一緒に自分を育てたい方は、ぜひどうぞ。
このコミュニティは、７月で終了しますが、終了してからの、「自分育て」の場を、何かしらを、考えています。
何歳からでも始められるし、始めた人から、変わります。
何より、心強いメンバーさんがいらっしゃいますので、安心して、いらしてください。あっという間の３か月だと思います。
お待ちしていますね。
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毎朝８時から、ライブ配信。
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