情報に心を持って行かれないための３つのルール

こんにちは
「自分育ての案内人」馬場ゆきです。

ネット上に飛び交うニュース
事件、事故、トラブル、不安をあおるニュース

無料で、そして数秒で
キャッチできる環境です。

目に飛び込んでくるニュースに
毎回悲しく鳴ったり、焦ったり、不安になったり
そして
その気持ちが長引いてしまうことはありませんか？

脳は、「ネガティブを忘れない」性質をもっています。
だから、暗いニュースからなかなか離れられ