ダイエット報告(6)

おはようございます。
あおいゆうきです。

ダイエット報告します。
7日目です。1週間が経ちますね。

目標は緊急事態宣言解除までに
-10kgです。

本日。

スタート時:-2.3kg
前日比:-0.4kg

良い感じですね。

意識した事は、
炭水化物を食べない、
チョコレートの数を制限する、
野菜、タンパク質多め、
禁酒、水のみ
筋トレ
です。

また、ボクシングをしていた事があるので、
昨日は軽くシャドーボクシングしてみました。
少しで疲れました笑

引き続き頑張ります！