ダイエット報告(27)-(31)

おはようございます😃
あおいゆうきです。

ダイエット28日目から32日目の報告です。

目標は、緊急事態宣言解除までに-10kgです。

スタート時:-3.1kg
前回比:-0.4kg

久々の投稿です。

note自体、少し離れていました。
その代わり、別の場所でインプットとアウトプットを沢山しました。

ダイエットに関しては、増えたり減ったりですが、
自分的には良いペースだと思います。

GW中(この土日も含む)の70km=14万歩ウォークも無事達成しそうです。
現時点で、12.9万歩を達成してます。

早朝に起きて、2.5時間歩いて、そこから勤務に入ってます。
すごく充実してます。

最近走りも取り入れるようになりました。
走るのは苦手なので、インターバルをとても沢山いれてちょこちょこ走ってます。

また頑張ります◎