0・5秒のマイナスを消し隊🏋️‍♀️

今日の朝ラン🏃‍♀️

今日は寝不足で、ストレッチしている時点で
眠くて今日はやめてしまおうかと悩みながら靴紐を結んで支度を😂

外に出てみたら変わるだろうととりあえず出た🥲

最初のカラダの動きは悪かったけど、時間が経つにつれて、思ったより、動きがよく、走り終わってペースをみたら少しペースも上がってた🏃‍♀️

走り終わった後は肺が、スッキリした感じで、久々に気持ちいい✨と思ったランニング でした😋

やっぱりやってよかった🏋️‍♀️✨

「マイナス思考が完成するまでの時間は0.5秒」



これを知ってるだけでも「そういうもんなんだ😌」
と思えてなんか安心できる気がします。

これをすれば快適かつ、色々と自分の可能性が広がると思います💪✨

マイナスな事を脳で拾っても、行動、動作をプラスにする💪
・口角を上げる
・〜します。やってみます。など

脳は素直。
だったらいい事をどんどん出力したほうが自分にも周りにもいい影響だと思いました😊