【私とライフスキル】マインドフルネスで、普段の食事を何十倍も楽しく美味しく感じよう♪

ライフスキル アップ ユアセルフ（通称LSY）の
修了生とのコミュニティーグループ　Frau EDU（フラウエデュ）で、
にこフルの中村悟先生に2度目のご登壇いただき
マインドフル・ワークを体験させていただきました。

前回の受講風景、マインドフルネスの定義などは
こちら⇩をご参照ください。

コロナ禍になって、
よりストレスを感じることが多くなってませんか？

中村先生から
テレワークされている