足を細くしたい
私の夢です。

今まで鍛えちゃダメと思ってたけど、きれいな脚を見ていると鍛えられているので、今は鍛えよう期間やってます。

膝と爪先を同じ向きに開き、外旋を意識し続ける。そのままゆっくり膝を曲げ伸ばし繰り返す。以上
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