体は正直だから、素直に従ったらこうなったの巻(笑)

ビタミン不足かもしれない😥

口の真ん中に、
ぷちっと出来物が……。

栄養が片寄ってる
食生活の乱れがバレバレ～😱

ちょっと意識して、
ビタミンとって、
ゆっくり休む☝✨

お昼寝して起きたら、
ちょっと出来物が小さくなってた😲

やっぱり食事内容は大事だな💦
不摂生が表れる💦
それと休息☝✨

ちゃんと食べて、
しっかり休む❗
当たり前なことだけど大事😅

ついつい、
仕事もプライベートも
なんかバタバタ追われちゃうと、
そういう所がいい加減になってしまう、
すると体は正直にSOSを発信してくる💦
歳を重ねると、
それはもぉ～あからさま💦

ごろごろ時間を無駄にしてるな～と
後悔するのでなく、
それは、体が休息を欲しているのだと
1日何もしないぞ❗と、
ごろごろDayがあってもいいんだ❗
人間は休むことで、
回復するように出来ているのだから😁☝
おおいに休めっ🎵
爆発的に頑張る力を発揮する最大の方法は、
食べたいもの食べて、
ごろごろしっかり休む☝✨
スマホを手放して、
がーがーと寝る❗

いや～よく寝た❗
スッキリ！ぱっちり！
起きたら夜だった(笑)

明日は仕事だっ❗
さぁ寝よ～(笑)

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