何かがおかしい！

この前、滝汗は大人の証ってな訳で、恐らく更年期障害ってやつが始まった自覚をしたんだけど。

もうひとつ、明らかにおかしい事に気付いた。

【イライラが止まらない！】

ほんの些細な事で、スイッチが入ってしまったらもう止まらんっ。
それをまた客観的に見れてる自分にも腹が立つ始末。

イライラしてしまってる自分に、さらにイライラしてしまう。
かと思ったら、めちゃくちゃテンションが下がりまくってしまったり。
感情のアップダウンが激しいの。

♦こんなに仕事も家事も頑張ってるのに、何の承認欲求も満たされない。
♦誰かとワイワイしたいけど、人と会うのがしんどいから結局どこにも行けない。
♦スマホの通知がうるさい。
♦そんな態度取りたくないのに、イライラが勝ってしまって、当たり散らしてしまう。
♦だから、今人に会うと絶対相手を傷つけてしまいそうで怖い。

んー…INFJ×HSP×更年期障害=めちゃくちゃしんどい。

何度も何度も、完璧主義をやめる！って腹括ってるのに、気づけばいろんな所に完璧さを求めてて、それが完璧じゃない事に気が付いて凹むって事を最近エンドレスに繰り返してしまってる。

せめて早く裏運気だけでも、抜けて欲しい。

なんかもっと、チカラ抜いてポンコツな自分をさらけ出せるようになりたい。