潰瘍性大腸炎を乗り越えられた方法

前回の記事で、持病の潰瘍性大腸炎の薬を飲まなくなった経緯について書きました。
詳しくは以下の記事を読んでいただければと思います。

今、私は特別なにか食事に気をつけることなく過ごせています。
とはいっても、たまにお腹をこわすこともありますので、「なんか最近ちょっと食べすぎて、お腹痛いな」となったら、薬を飲むようにしています。

普段は薬を飲んでいませんが、病気が再燃しないように気をつけていることは