「姿勢」が悪いと心にも影響を及ぼす！？

私はこの仕事を始める前までは、人の姿勢とかは全く気にならなかったのですが、

今は、
街を歩いている人🚶🏻‍♀️‍➡️
授業参観に来ている保護者や先生👩🏻‍🏫
買い物中の店員さん💁🏻‍♀️

など、色んな方の身体のアライメントが目につくようになりました👀


「この人はここが原因で猫背になっているんだね〜」
「このトレーニングしたら改善しそうだな〜」


なんて勝手に想像しては、勝手に心配してます（余計なお世話😂）


だけど、今はその悪い姿勢で平気でも、そのままにしていた場合、将来は更に悪化してしまう💦

その事に気付くか、気付かないかで、
この先の人生にまで影響が及んでくると思ってます😭💦

私も昔は疲れて信じられない姿勢で寝てました😇

今この仕事をしている理由も、

幸せだな🍀とか、生きるってこんなに楽しいんだ😆❣️って思える人が増えたらいいなと思って活動しています。


だって、せっかく生まれてきたんだから、自分の人生を良いなと思えるように生きたいじゃないですか🥹❤️‍🔥


私自身もまだまだ人生模索してますが、
美筋ヨガに出会ったこの数年で考え方から変わり、
行動も変わったと実感してます✨

希望も持てるようになって、この先の人生楽しみだと思えるようになってきたなぁと思います💓

昔の私とは遥かに違う😂
ずっと見えない不安と戦ってましたからね💦

ちょっと話がずれてしまいましたが🙏🏻（いつもです笑）、
身体を整える事で、考え方ってすごく変わります🌿


例えば猫背の姿勢から胸を上げて、正面を見て、身長が3センチ伸びるような意識で姿勢を整えるだけでも、
気持ちがシャキッとしますよね✨

それくらい身体と心は繋がっています🥰


美筋ヨガスタジオHOMEでも、明日(10/7〜)から一週間、【姿勢改善チャレンジ】を開催します❣️

HOMEの生徒さんには、この一週間姿勢を意識してもらえるように姿勢改善をテーマにしたレッスンの他に、
毎日誰でも出来る簡単なトレーニングも用意してます🌿

チェックシートに出来た⭕️を書いて、
自分に拍手していきましょ😆💖


気になる方は月の途中入会も出来るので、ぜひ参加してみてください🌿✨
変わらず、初月は無料で体験できます👍🏻


姿勢を改善して、心もハッピーになりますように❤️


馬込ゆか

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私が店長勤める美筋ヨガオンラインスタジオHOMEはこちら！！
毎日ZOOMでみなさんとお顔を合わせてレッスンしています😊✨

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HOMEでみなさんのご要望が叶うか入会前に確認したい方は、無料カウンセリングをご利用ください😋

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