#イマココDay35｜自分に優しくなれば、どこでもフルエール𓆸
よく行く大好きな場所。
深呼吸をする。
たくさんの緑に囲まれて全細胞が蘇る。
紙吹雪が舞う。
生き生きする生命感覚を味わう。
全世界に祝福され、パレードで歓声を浴びるかのよう。
どんな場所にいようと、いつだってイマココで震わすことは出来るんだ。
𓆙今日のpickup HTL
行動と感情の二つに分けてやってみて！
【行動編】
ちょっとでも違和感を感じる行動をしようとしたとき、「今この瞬間、本当に何にも気にしなかったらどうしたい？🤍」と質問をしてあげる。その後に行動に移すかどうかは自分で決める！
質問をしてあげることが大事！！
”私が問いであり、答えである”
【感情編】
迷いや気分の悪さを感じたとき、「気分転換するか怒ったまんまでいるか、どっちの方が気が楽になる？どっちでも好きにしていいよ🤍」って質問してあげる。
わからないなら、わからないままいよう！
自分に対する優しい意識＝自分と親友𓅸
𓇠𓇠𓇠
今日のはなんとなく、最近出来てるなーって気がしてて、優しくなってる自分に嬉しくなった！！
忘れずやってこう𓂃
𓆙今日のお気に入りのワンシーン
外でとあるお店の話をしていたら、すぐ目の前にその店のトラックが通ったこと！！
ゾロ目の車のナンバー見まくったこと𓁿
グリーンに囲まれて気持ちよかったこと🌵
今使ってるドライヤーは別に壊れてはないのだけど、少し前から新しいやつ見ていいなーって思ってたら今日ゲット出来ちゃったこと𓄃🤍
新しいドライヤーが良すぎて感動したこと！
ディープネイビーかっこよ！！！
てててゆーかやばい😍😍風量アップして、潤いつつもサラッサラになる度が格段に増している！
私の髪ブリーチしててダメージ激しめなのだけど、きれいにまとまってサラッサラ𓂃𓂃𓂃
前のもすごい良かったけど、新しいやつはもっともっと良いーーー♥️♥️♥️
むふふん𓂃
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