自分の時間を持つということ

週5日、1日8時間。
職種柄人と話すことが多く、移動時間もメールの返信や次のアポのこと、社内でやること等常に考えながら行動している。
特に事務処理メインの日は脳内パンクすることが多く、ほぼ必ず偏頭痛になり帰る。

平日慌ただしくしている私にとって、土日は至福の時間である。
以前は土曜日に予定をいれて、日曜日ゆったりするスタイルをとっていたが最近は日曜日は1人でいることが危険なことに気づいた。
明日の仕事のことで頭がいっぱいになってしまい、全然休まらないからである。

そのため、試しに最近は土曜日はゆったり自分の時間を過ごして、日曜日は次の日の仕事のことを考えないようにするため遊ぶ予定を入れるようにしてみた。

どうやらこのスタイルが私には合っているようだ。

土曜日の朝は掃除や洗濯を、昼は近くの図書館に足を運び、夕方になったら1週間分の作り置きをする。夕飯後、洗い物や入浴を済ませ、毎週楽しみにしている｢最高の教師｣というドラマを見て寝る。

これが私の心が1番休まる方法だと気づいた。
実際、先週はこれを行った結果、週明け元気よく会社に出向くことができ、仕事でのパフォーマンスが上がった。

今日も同じような感じで過ごしたが非常に心が休まった。
週明けも大量の仕事に追われることになるが、今週末で養った英気を使い、また土曜日の至福の時間のために頑張りたい。