私が行ったダイエットの話２（大学時代編）

人生で行ったことのある3つの大きなダイエット。その１で書いた中学生時代のダイエットに続き、今日は大学時代のダイエット話について書いてみたいと思います。（その１は↓をどうぞ）

高校3年生まで実家で過ごした私は、18年間食べたいものを食べる生活を満喫しました。

そうして大学に通うため初めて故郷を離れ、一人暮らしを始めることとなりました。

4年間暮らしたのは大学から歩いて3分の学生下宿。トイレ、ガス、水道、コインシャワーが共同で月16,000円という、今考えたら激安の下宿で暮らしたのでした。

一人暮らしをしたことのある男性の方ならわかると思いますが、食事なんて自分が食べたいようにしか食べません。

加えて自分の部屋にガス、水道がきてないってことは、自炊をしないってことです。さらに電子レンジを持ってなかったので冷食を食べることもありません。おのずと外食かスーパーやコンビニのお弁当がメインとなっていきました。

実家でも相当な食べ方、偏食でしたがその色合いはさらに強まり、大学生活が進むとともに体重は増加していったのでした。

高校時代には、部活動で卓球をしていたこともあり、体重はだいたい80kg〜83kgあたりを行ったり来たりしていました。

身長は177cmあるのですが、それでもやはり体重はかなりある、ずっしりした感じでした。

その高校時代の体重など簡単に突破してしまい、大学2年生のころには人生のMAX体重、93kgに達したのでした。0.1トン手前だよ(- -;)

その頃の写真は、正直見たくありません。。

中でも、大学の物理学実験の授業でピンホールカメラの被写体になったことがあるのですが、当時その写真を見て、衝撃を受けました。

笑っているのですが、その笑顔がなんというか、「肉肉」なのです。。しかもとれかけのおばちゃんパーマ。

妻に見せたことがあるのですが、その写真を見た妻は真顔で

「このときに知り合っていたら、絶対に付き合ってないし、結婚なんてありえない」

。。。　（(；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ　

よってこの写真だけは門外不出です(笑)

公開できてもモザイクかけてこれが精いっぱいです（汗）

今と違って写真を撮影するというのは何かイベントの時くらいにしか行いません。当時はまだフィルムのカメラしかなく、デジカメというものが存在していなかったのですね。

なので、自分の姿がどんなかを写真で客観的に見ることがあまりなかったんです。

俺はこんなに太ってたのか。びっくりでした。

このとき私はスイッチが入りました。

痩せてやる。

最初に行ったのは、いわゆる「断食」でした。

とにかく食べない。

1日に口にするのは1杯のオレンジジュースだけ。

しかし、こんな無茶なダイエットは当然ながら長続きするわけもなく3日で挫折。

やはり、もう少しきちんと計画的にやらないといけないと反省しました。

学生の本分は勉強です。朝、昼の食事はきっちりと食べないと、授業に集中できません。

そこで朝食、昼食は食べることにしました。

朝食は、大学食堂で出されている「朝定食」という、ごはん、卵、みそしる、海苔といった平均的なメニューを極力食べるようにしました。

それまでは朝から牛丼なんて当たりまえで食べてましたからねｗ

昼は友達と食べることが多いので、特に制限することなく外食。

そして夕食は食べないことにしました。

さらに、できるだけ体を動かすということで、毎日夜寝る前に腹筋を行うようにしました。

それ以外にも、移動の際はできるだけ走るようにする、という謎のマイルールを作っていろいろ

これを続けること1年くらいですかね。

体重は72kgまで落ちました。当時私の友達からはずいぶんと驚かれ、「病気か？」とよく訪ねられたことを覚えています。

某コンビニでバイトしていたときの写真です。顔がスッキリしてます。ていうか、若っ！！！

ちなみに、痩せたからといって、特にもてたわけでもなく、結局大学時代は彼女もできることなく4年間を過ごしていきました。

そういえばサークルの友人には見栄を張って彼女いるとか言ってたな(笑)

あの頃は若かった・・

そして大学も4年間で無事卒業。

最初の会社は福利厚生が結構しっかりしており、朝・夕食がきちんと出る独身寮に入らせてもらいました。

まあ、独身寮などに入ると夜はお酒を飲んでどんちゃん騒ぎをしたり、食生活が非常に安定するため、またも体重は元通りに。

82kgの水準に戻ったのでした(笑)

その後、長い間82kgというのが私の基準体重となりました。

実は20代に一度ダイエットをしています。結婚式前に、毎日10km近くを歩くことで82kgから76kgまで落としたことがありました。

それも結婚したら戻ってしまうんですね。。

その後、一大決心をして3度目のダイエットに取り組むのは2度目のダイエットから実に20年後のことになります。

と言うことで、今日はここまでです。

それではまた！

#日々感謝 m(_ _)m