痩せます2019

2019年1月30日 20:40

はじめまして。みんと申します。

2019年が始まり、ダイエットを決意しました。

わたしは自分に甘く、とてもズボラですが自己肯定感を高めるために始めます。

noteを通じて、同じ境遇の方と切磋琢磨し合えればと思っています。

目標体重になるまで記録し続けますので、末永く見守っていてください。

現在

身長 164.8cm

体重:62kg

兎に角、下半身デブ。

目標

身長 165cm

体重 52kg

贅沢は言わない普通の体型になりたい。

学生の時にスポーツジム、社会人になってからホットヨガを初めてみたが続かなかった。

今になって考えてみると、その理由が何となくわかる。

デブいじりをされることが多く、悔しくて入会し、入会してるだけで頑張ってる気になっていたなぁ。と。

時間はあるのに全然通えなくて自己嫌悪になってズルズル続けて最終的には退会…

お金の無駄遣いでしかなかった💸

だがしかしbut

今の私はレギンスとスポブラでwork outしてるお姉様方にひたすら憧れを抱いている。

55kgまで落とせたら、またスポーツジムに入会しようと思う。その時には7キロも体重を落とせた自分に少しは自信を持ててるであろう。

レギンスとスポブラでworkoutできる日を夢見て。

明日から毎朝体重と体脂肪率を記録していきます。

食事制限はあまりしたくないですが、朝食と間食を控えます。1日2食法ってやつですね。

主にウォーキングと、自宅でできるマッサージ・筋トレをメインにやっていきます！