毎日クロスワード。2月25日,今日は何の日?ひざ関節の日!
クロスワードにチャレンジ!今日は何の日(ヒント)2月25日はひざ関節の日です。歳をとってくると,どうしてもひざを悪くします。特に女性はそうらしいです。
わたしは剣道をしていますが,ひざが悪くて,蹲踞(そんきょ),正座(せいざ),あぐらができない先生は多いですね。ひざにサポーターをしたり,バンドをまいたりして稽古されています。ひざを痛める原因はなにか?多くの場合は増えすぎた体重!どき!心当たりは十分あります。
体重を減らすには,まずは食事習慣を見直すこと。お酒,飲みすぎてい