習慣が人生を左右する！
おはようございます！
心理カウンセラー大山です。
9月に入りました！
先日の新月で雰囲気が変わったなと
気づいている人もいるかもしれません。
習慣がテーマの一ヶ月です。
やり始める習慣と
習慣になってた意味ないこと。
習慣にするか
習慣をやめるか
この二つがテーマになっています。
7つの習慣という書籍では
1〜3が理想の自分
4〜6が理想の人間関係
この6つを使って自分を磨くというのが
7つ目の習慣ということになってます。
そして、3つの習慣を自らの手で身につけることが第一の壁になるということです。
大事だからといって、これらを飛ばして人間関係の習慣を身につけようとしてもうまくいきません。
自分理念がないと、その場の状況や雰囲気に流される結果になってしまいます。
自分の信念という軸を作り上げることが
最初にすべき習慣の一歩というわけです。
あなたも何か習慣について考えることがあるのであれば、どんなものが習慣になるのかをまず考えてみましょう(^^)
歯磨きや朝の習慣
仕事が始まってからの習慣
お昼休憩の習慣
考えることや意識の習慣
仕事が終わってからの習慣
寝る前の習慣
私が思う習慣とは、
「やりたいことだけじゃない！」ってことです。
やりたいことが習慣になることはないと思っています。やりたくないから習慣にして慣れる。
子供の頃、歯磨きが嫌い。
でも必要だから習慣になってるんです。
大事だと分かってるけどなかなか続けられないということがある人は、無理矢理習慣にするしかないんです。
月曜の習慣として、ジャンプを必ず読む。
という習慣が男の子なら分かっていただけると思います。
あれは別。
読みたいってだけで習慣になってます。
やりたいことは習慣ということを気にしなくても習慣になってるんです。
そして、ジャンプを読んだから将来に不安がなくなるとか、何か得になる訳でもなく。
なぜか続けてしまう習慣こそが
あなたの本当にやりたいことだったりします。
9月に入ってしまう前に習慣の見直しをしたかったのですが、予定を立てられないという人間ですのでいつも後手に回ってしまってます。
今月はどんな習慣が自分にはあるのか？
これからどんな習慣を作って行くのか？
習慣が未来を作っていきます。
毎日続けることが人生に影響がないはずがないんです。
あなたも自分を知るためにも
どんな習慣がある人物なのかを考えてみましょう。
結構、習慣を考えると出てくるものです。
そして、習慣にしてないと疲れます。習慣は日々やらなくてはいけないことのルーティン化です。
考えなくてもやってる自分のためになること。
それが自分の軸になっていきます。
そう信じています。
コビィ先生も言ってるように
自分の信念というものを確立すると自分には自信が持てるようになります。
その自分を使って周りの人と幸せに向かうことができます。
9月はとにかく習慣にフォーカス！
いるものといらないものの断捨離。
頑張らなくても幸せに向かってしまう
マインドを作りましょう(^^)
最後までありがとうございました。
また明日( ´∀｀)
大山ブログサイト&おすすめ書籍
いいなと思ったら応援しよう！
