自己紹介 | はじめてのnote

みなさまはじめまして。健康オタクの高田一也です。
職業はジム経営、パーソナルトレーナーなのですが
この10年程特にアンチエイジングにチャレンジしています。
主に栄養摂取の改善改良を行い、
20代、30代よりも元気な50代を過ごしております。
週5回のトレーニング習慣は30年目になりますが、
そのトレーニングも衰えるどころか伸びる事もあり、
改めて栄養管理と生活習慣による自己管理がもたらす
効果の素晴らしさを実感しています。
暗いニュースが多い昨今、
健康を武器に楽しい人生を送る為の方法を編み出してきました。
こちらのnotoでは、そんな自分のエイジングケア方法や、
日々の生活習慣などから、お役立ち情報を記していきたいと思っています。
美容健康アンチエイジングにご興味をお持ちの方は、是非ご覧ください😃