ダイエットボタン、ポチィィ

今までの人生の中で、
"ダイエット"に取り組んだ経験はありますか？

ダイエットと一言に言っても、
食事制限、筋トレ、ピラティス、
プロテインやら何やらの置き換え、
ファスティング(一時的にほぼ食べない)など…
本当に色んなダイエット方法があるよね。

色んなダイエット方法があるし、
ダイエットする目的もこれまた色々ある。

実は2024年に年越ししてから、
その年の目標の1つとして、
わたしはダイエットを決意ーーー。

その結果とわたしのダイエット経験について、
今回は書き連ねていこうと思います(ᐡ ̳ᴗ ̫ ᴗ ̳ᐡ)

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わたしのダイエッターライフは、、、

高校生   からはじまりました( ＞∀＜)／＼(＞∀＜ )

それは別に急激に太ったワケでも、
激変を望むようなドラマチックなきっかけが
あったワケでもなく。

強いていうならば、置かれていた環境。
ダンス部。

3ヶ月に1回程度ステージがあり、
腹出しのある衣装があったりするものだから、
基本私の周りの子たちは年中ダイエットに勤しむ。

朝練、昼練、部活の時間。
それに加えて各授業の間など、
本当にずーーーーーーっと踊っていた。
(これに関しては痩せたいため＜技術向上のため)

だから基本的にどう過ごしていたって、
痩せそうなもの。(基礎代謝だって今とまず違うし)

でも、ちっっっっっっっっっっっっちゃーーい
本当にちっちゃーーーーーーいサラダ弁当しか
食べなかったの。

わたしの拳ふたつ分くらいのお弁当箱に、
生野菜とちょっとしたおかずが申し分ない程度。
米なし。小麦粉なし。あってフルーツ。

ストイックだよねヽ(｡ゝω・｡)ﾉ

周りの子も本番前は食事制限にストイックで、
拒食→過食を繰り返してしまう子だったり、
隠れて吐いてる子だったりも…いた。
(今思えば思春期のダイエットは問題だらけ。)

とはいえ1番食べ盛りの年じゃないですか？？

だから本番終わったらもうぜんぜん食べてた！

【学校でのお食事スケジュール】
・朝練終わり：お昼用のお弁当
・授業の合間：菓子パン
・お昼           ：学食
・授業           ：菓子パ
・部活前       ：セブンティーンアイス
・部活後       ：アイス(2度目)

バカァ( ＞∀＜)／＼(＞∀＜ )

それでもまず前提として、
1日ずっと動いてるからこれでも太らないんだけど
本番前になると一変するワケで…

がんばる時、がんばらない時とで
大きく波はありつつも、
みんなで切磋琢磨した学生時代でした。
(ちなみに部活引退後に過去最高体重を叩き出します)

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さて、2024年に話を戻しましょう。

そんな"ボタンをポチッと押してさえすれば、
ガチで減量に切り替えるぜダイエット"
に慣れている私なのです。

ということで、
無事に2キロ落とすことができました！！泣

学生時代と違うことは、
もうドカ食いは一切止めており、
ベースなる体重が決して重くないんですよ。

だからこっから2キロ落として、
維持させるのが本当に大変だった、、、
たった2キロなのに、、、、

今の体重が高1か、中3くらいの頃の体重のはず。

逆に高校生くらいの年は
若さゆえのふっくら感？があって、
大人になってからのが痩せやすいんだよね。
今思えばあの時もっと食べときゃ良かったなって。

何はともあれ今年の目標は達成しました！
来年は筋肉つけたいな、、、、

ダイエットに挑戦したい方。
半端な気持ちの時には
言葉でぶん殴るお手伝いならできます♡
ちなみに、飲酒は止めなくてもok派です(自論)

それじゃあ、おやすみなさい( ᐡᴗ ̫ ᴗᐡ)