トライアスロン日記(086)：バスケ＆ラン
こんばんは、YouthK88です
今日は会社にみんなとバスケ🏀
中学の体育授業以来でした。
楽しかった！
けど、全然シュートが入らなかった…。腕の力が弱くて3pシュートの距離は全然届かない
試合形式で遊んだけど、どこにどうやって動いて良いのか分からなかったのですごくちょこまかしてた笑
動けるようになりたいなぁ
バスケ後は夕食を食べて、帰宅ラン！
ちょうど10kmくらいの道のり
バスケで身体を動かして、夕食でエネルギー補給した後だったからだいぶ早いペースで走れた
いつもは仕事終わった後にアップも兼ねて走っているからスローペース
今日は走り始めから良いペースで走れた