ビジネス低迷、ストレス不安…心を広げる（マツヤアサナ：魚のポーズ）61

おはようございます♪
るんるん♪
毎朝何をお伝えしようか？考えます。
今日こそこれだ！とインスピレーション働きました！
「魚のポーズで？」why？と思った方、是非ご覧ください。

【効果】
背中の伸び
胸が広がり呼吸が十分になる
甲状腺を刺激
痔の炎症出血緩和

⭐️【神話】⭐️
ヴィシュヌ・ヒンドゥー教の神である。最高神（維持の神）
半魚、半人のアヴァターラは善に力を与えるため、
悪と戦うため、すなわちダルマを修復するために地上に現れる。
彼はヴェーダ（知識）の舟を作り、マヌ（人間の祖先）とすべての生物を救い、
さらに宇宙規模の洪水から世界を救うとされる。
また、アスラがヴェーダを盗み、それを破壊しようと試みるがアスラを見つけ出し、それを討ち果たしヴェーダを奪い返す。

色々な神話がありますね。ノアの箱舟にも似た内容とも感じました。
世界がウイルス危機に混沌とした中、
このアーサナで心を広げること。

⭐️心は…
様々な要因があって心が作用しているのであって
あなた自身ではない。不安の情報に振り回されています。
ヨガは即効力あるものではなく、
アーサナは一部の鍛錬にすぎない。
私自身も現状を色々考えます。
何故こうなったのか？理由を探している。
納得したい答えを探してしまいます。
今を考える。
しかし、アーサナを実施している時は動作に集中しています。
ひたすら向き合います。


オンラインヨガでも、
皆さんの表情を伺えること、声を聞けること、
言葉で伝えてくれることに感謝しています。


学校行きたいけど行けない…
習い事行きたいけど行けない…
ヨガはお子様にも効果絶大です！
子供は柔軟性があり
高度なアーサナも直ぐにできるようになります。
是非　御家族で Let's try！


平穏な一日がそこまで来ていることを祈って。。。
shanti shanti shantih…