許すについての進歩

許すって、なんだろう。
ただ、オッケーをだせばいいんだよ。
どんな自分でもいいよって許せばいいんだよ。

何回も何十回も聞いてきたんだけど、
許すって感覚が、よくわからなかった 。

ただ、思考で思っても、声をかけて見ても
よくわからない。
ヒーリングしたらそのときはよくなるけど
またでてくるこの気持ち。

そして私が今許すってこの感覚！？とようやく
自分の中でしっくりきて、辿り着いたのが一つ。
ただ、色んな感情を感じてあげれば
良いということ😊

私はずっといい子、聖人君子を目指したくって
陰陽でいうと陰、光と闇なら闇の部分を
嫌ってきた。

自分をいい人間だって思いたかったの。
いい人間て、なに？って話なんだけどね

ネガティヴでひどいと思うような思考とか
テイクやろうの自分とか、
私はあざとくて浅ましい
最低な人間じゃないかー！
そんなのいやだー！
そんなの認めないぞー！

って思ってたんだけど
その部分をただただ感じてあげてみる。
このいやだーをとにかくめっちゃ感じてみるの。

前は、ここでそんな嫌もあってもいいんだよって
思いながらもこの苦しい思いはいやだ！
早く解放されたいって結局否定してたんだよね。

私の場合、胸がギューっとするような感覚に
なるんだけど、そこを感じてると
フッと軽くなる瞬間があることに気付いた。

それが、自分の中で存在許可を出せた合図だ。
自分の中に溶け込んでいくような感じ。

これができたら、
そんな自分もいていいじゃないか。
とほんとに思えるようになったきた。


自分の中で許せなかった気持ちが
昇華されていくことで、
自分にいいよってマルできると、

不思議と例えば子供が何をしようが、
いつもなら怒ってしまうような場面でも
無理なくいいよいいよ〜って言えている自分が
いるのにも気付いた。

自分にできることが他の人にもできること。

ここが、腑に落ちてきている。

そして、許すと体も緩まるんだなあ。
これが、自分を安心させてあげるということでもあるのだね。

この安らぎある感覚を得られるのは、
苦しかった許せない思いがあったからこそ。

そう思ったらどちらも大切なものなのだ。

そんな風に今は思えてきている✨
この経験ができていることが
ほんとにほんとに尊いのです✨