私の片頭痛キャリア
片頭痛の経験値
小学生 : 6年間で2回程度
中学生 : 3年間で2回程度
高校生 : 3年間で2回程度
大学生 : 年1〜2回
社会人 : 月1回（年12回以上）
片頭痛の症状
私は頭痛が起こる前に閃輝暗点が出るタイプです。
（※閃輝暗点:片頭痛の前兆で、キラキラした白い雲みたいなもので視界の一部が欠ける。）
症状
頭痛（こめかみ、目の奥が痛くなる）
吐き気
寒気
手の痺れ
鼻水
涙
片頭痛の対策（独自）
薬を飲む（トリプトファン、ドンペリドン（吐きどめ））
帽子を被る（日差し避け）
肩が凝った時に湿布を貼る
生活スタイル
平日は仕事、土日は休み
平日は朝5時起き、夜10時までには寝る
土日は朝は6〜8時の間に起きる。夜は平日と同じくらいに寝る。
筋トレが趣味。平日は昼休み軽く、土日はしっかり（筋トレ後に頭痛くなることも、しかし筋トレやめれない。
その他思うこと
月一程度なので病院では軽めだと判断されます。しかし、月一でも会社休まなければいけないほどつらいので何とかしたい。会社休むのも気を使うし、片頭痛起こりそうだなーって気持ちで会社に行くのも嫌だし。。。
最後まで読んでくださりありがとうございます。片頭痛について思ったこと。発信していきたいと思います。